Hoe vaak knipper je per dag?
Knipperen is bijna als ademhalen: je doet het de hele dag, elke dag zonder aandacht te besteden aan of je knipperingen te tellen. Dus hoe vaak doen je knippert in een dag? De gemiddelde tiener /volwassene knippert 15 keer per minuut. Er zijn 1.440 minuten op een dag, dus je knippert waarschijnlijk ongeveer 21.600 keer per dag.
Het gemiddelde aantal keren dat je op een dag knippert, kan individueel variëren, maar is ongeveer hetzelfde voor mannen en vrouwen. Baby’s en kinderen knipperen minder vaak met hun ogen.
Ervan uitgaande dat uw knipperfrequentie in overeenstemming is met het gemiddelde voor tieners en volwassenen, moet uw aantal knipperingen in een bepaald tijdsbestek er als volgt uitzien:
-
Hoe vaak knipper je in een week met je ogen? Ongeveer 151.200 keer per week
-
Hoe vaak knipper je in een maand met je ogen? Ongeveer 657.439 keer per maand
-
Hoe vaak knipper je in een jaar met je ogen? Zo’n 7,8 miljoen keer per jaar.
-
Hoe vaak knipper je in een decennium met je ogen? Je knippert meer dan 78,8 miljoen keer per decennium.
-
Hoe vaak knipper je in je leven met je ogen? Je zult meer dan 621,5 miljoen keer knipperen tijdens je leven.
Waarom knipper je met je ogen?
Knipperen dient veel belangrijke functies om je ogen gezond te houden. Je knippert met je ogen om je ogen schoon en vochtig te houden, en ook om je ogen en geest te laten rusten.
In feite zijn dit de vier primaire functies van knipperen:
-
Knipperen houdt je ogen schoon Wanneer u knippert, helpen de beweging van het ooglid en de verdeling van tranen om allergenen zoals pollen, stof en ander vuil op te ruimen. Dit verlaagt het risico op oogirritatie en infecties.
-
Knipperen houdt je ogen vochtig – Een knipperen vult de traanfilm aan, een laag tranen die het oppervlak van je oog bedekt. De traanfilm is belangrijk voor de gezondheid van het oog en het heldere zicht.
-
Knipperen geeft je ogen rust – Knipperen stelt uw ogen ook in staat om een korte rust te nemen van de taak die voor u ligt en om opnieuw scherp te stellen na het knipperen. Normaal knipperen kan helpen vermoeidheid van de ogen te voorkomen.
-
Knipperen geeft je geest een pauze Knipperen geeft je ook korte mentale rustperiodes, wat je kan helpen je te hergroeperen wanneer je je concentreert op een taak.
Zoals je kunt zien, is knipperen met je ogen de sleutel tot de gezondheid van het oog. In feite is het een essentieel onderdeel van je dag, zelfs als je je zelden realiseert dat je het doet.
Wat gebeurt er als je niet met je ogen knippert?
Als u niet vaak genoeg knippert, kan dit problemen veroorzaken, zoals droge ogen. Symptomen van droge ogen kunnen zijn:
Behandeling voor droge ogen kan bestaan uit vrij verkrijgbare of voorgeschreven oogdruppels, warme kompressen of zelfs huismiddeltjes voor droge ogen, zoals vaker knipperen, een luchtbevochtiger gebruiken en een zonnebril dragen. Er zijn ook andere behandelingen die kunnen worden uitgevoerd bij uw oogarts.
Dingen die de knipperfrequentie beïnvloeden
Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op hoe vaak u knippert, van leeftijd tot gedrag zoals schermgebruik. Hier zijn een paar dingen die de knipperfrequentie beïnvloeden.
Leeftijd en knipperfrequentie
Baby’s knipperen slechts twee keer per minuut. De frequentie van knipperen neemt toe gedurende de kindertijd en bereikt ongeveer 15 keer per minuut voor adolescenten en blijft gedurende het hele leven hetzelfde.
Overmatig knipperen kan een teken zijn van zichtproblemen bij kinderen. Deze problemen kunnen problemen met het gezichtsvermogen omvatten, zoals bijziendheid, of oogproblemen zoals allergieën, droge ogen, roze ogen (conjunctivitis) of een kras op het hoornvlies. Het kan ook betekenen dat er iets in hun oog zit.
Als uw kind vaak knippert, breng hem dan naar de oogarts.
Schermgebruik en knipperfrequentie
Staren naar of werken voor een digitaal scherm verandert hoe vaak we knipperen. Studies tonen aan dat je ongeveer een derde zo vaak knippert als normaal wanneer je naar een scherm staart.
Als u bijvoorbeeld normaal gesproken 900 keer in een uur knippert, knippert u slechts ongeveer 300 keer terwijl u op uw laptop werkt of een game op uw smartphone speelt. Je hebt ook de neiging om je ogen niet volledig te sluiten als je knippert terwijl je voor een scherm staat.
Slaperigheid en knipperfrequentie
Knipper je meer met je ogen als je moe bent? Uit onderzoek blijkt dat mensen met slaapgebrek of met een abnormaal slaappatroon 20 tot 30 keer per minuut knipperen. Je kunt dus twee keer zo vaak knipperen als je moe bent.
Oog- of gezondheidsproblemen en knipperfrequentie
Er zijn andere oog- en gezondheidsproblemen die van invloed kunnen zijn op hoeveel u knippert. Bijvoorbeeld voorwaarden zoals een ooginfectie of een kras op het hoornvlies kan vaker knipperen veroorzaken.
Een aandoening die blefarospasme wordt genoemd, kan oncontroleerbaar knipperen of ooglidtrekkingen veroorzaken. Artsen weten niet precies wat blefarospasme veroorzaakt, maar het kan worden behandeld met Botox-injecties of een operatie. Oogtrekkingen kunnen ook worden veroorzaakt door veel vaker voorkomende aandoeningen, zoals droge ogen, stress of het consumeren van te veel cafeïne.
Sommige gezondheidsproblemen kunnen ook worden geassocieerd met frequenter knipperen. Een soort epileptische aanval – petit mal-aanvallen of “absence-aanvallen” – kan bijvoorbeeld snel knipperen veroorzaken.
Moet je vaker knipperen?
De meeste mensen gebruiken schermen – van laptops tot smartphones tot tv’s – voor ten minste een deel van elke dag. Dit betekent waarschijnlijk dat je niet zo vaak knippert als je zou moeten. Een poging doen om te stoppen met wat je doet en knipperen kan helpen om je ogen gezond te houden.
Je kunt van plan zijn om kleine pauzes te nemen om je ogen vochtig te houden terwijl je voor een scherm zit. Elke 20 minuten merk je dat je naar een scherm staart – stel een timer in als dat nodig is – neem een pauze om te knipperen.
Tijdens je schermpauze sluit je langzaam en open je vervolgens je ogen 10 keer. Zorg ervoor dat je “full blinks” doet door je ogen te sluiten en te pauzeren om de tranen volledig over je ogen te verdelen.
Een punt maken om vaker met je ogen te knipperen kan helpen om je ogen vochtig te houden. Dit kan u helpen digitale oogvermoeidheid en oogirritatie door droogheid te voorkomen.
Uw oogarts kan uw knipperfrequentie controleren
Heb je droge, geïrriteerde ogen? Maak een afspraak voor een oogonderzoek. Uw oogarts kan tests uitvoeren, waaronder het controleren van uw oogleden en het observeren van hoe vaak u knippert. Dit kan de arts helpen een diagnose te stellen en een behandeling voor droge ogen of andere problemen voor te schrijven.
Pagina gepubliceerd op woensdag 13 april 2022
Medisch beoordeeld op maandag 28 februari 2022