Oogoefeningen voor astigmatisme

Iedereen wil duidelijk zien – ook mensen met astigmatisme.

Sommigen hebben geopperde oogoefeningen voorgesteld die uw ogen kunnen ontdoen van astigmatisme, zodat u duidelijk kunt zien zonder bril of contactlenzen.

Maar werken deze “astigmatisme oogoefeningen” echt?

Wat is astigmatisme?

Astigmatisme is een vaak verkeerd begrepen aandoening. Het is geen ooggezondheidsprobleem. Astigmatisme is gewoon een brekingsfout, zoals bijziendheid en verziendheid.

Brekingsfouten zijn onvolkomenheden van de vorm van het hoornvlies en/of de lens van het oog die voorkomen dat licht heldere beelden vormt op het lichtgevoelige netvlies aan de achterkant van de oogbol.

Typisch, astigmatisme is te wijten aan het hoornvlies met ongelijke rondingen in verschillende meridianen van het oog. In eenvoudige bewoordingen zorgt dit ervoor dat het hoornvlies meer de vorm krijgt van een American football dan van een voetbal.

Ongecorrigeerd astigmatisme veroorzaakt wazige of vervormde beelden van objecten op alle afstanden, vermoeide ogen en hoofdpijn. Astigmatisme is meestal gemakkelijk te corrigeren met een bril, contactlenzen of een oogcorrectieoperatie.

ZIE GERELATEERD: Astigmatisme begrijpen: antwoorden op veel voorkomende vragen over astigmatisme

Wat zijn oogoefeningen voor astigmatisme?

Iedereen wil het liefst helder zien zonder dat er een bril of contactlenzen voor nodig zijn. Het is dus geen verrassing dat veel mensen dol zijn op een magische remedie voor astigmatisme en andere brekingsfouten.

En er is geen tekort aan plaatsen op het internet waar iemand die valse hoop zal bieden. Sites die oogoefeningen voor astigmatisme aanbieden zodat je “natuurlijk duidelijk kunt zien” en “je bril weggooien” zijn hier een voorbeeld van.

Deze zogenaamde astigmatisme oogoefeningen zijn meestal visuele activiteiten en oogbewegingen die zijn ontworpen om uw “oogspieren” te oefenen of te ontspannen.

Voorbeelden hiervan zijn:

• Je ogen sluiten en ze vervolgens van links naar rechts bewegen terwijl je je concentreert op je gesloten ogen en je ademhaling.

• Strek één arm uit met de duim op die hand omhoog gericht en volg dan langzaam je duim met je ogen terwijl je cirkelvormige bewegingen maakt met je arm.

• Neem een pauze van je scherm en laat je ogen rusten door een korte periode naar een object in de verte te kijken terwijl je volledig met je ogen knippert.

Hoewel dergelijke activiteiten een welkome onderbreking kunnen zijn van urenlang naar uw computerscherm of telefoon staren (het laatste voorbeeld kan helpen bij het verlichten van digitale oogvermoeidheid en ongemak door droge ogen), hebben deze oogoefeningen absoluut geen effect op het verminderen van astigmatisme.

Astigmatisme heeft niets te maken met je oogspieren – het is een brekingsfout veroorzaakt door de vorm van je hoornvlies (of soms de lens in je oog). Oogoefeningen om de spieren die oogbewegingen controleren te stimuleren of te ontspannen hebben geen effect op de vorm van je hoornvlies.

Er is ook geen onderzoek dat aantoont dat oogoefeningen die de focusspier (ciliaire spier) in het oog dat de lens omringt, ontspannen, enig effect hebben om astigmatisme te verminderen of te genezen.

Raadpleeg uw oogarts

De beste manier om zo duidelijk en comfortabel te zien, is door uw optometrist of oogarts te raadplegen voor regelmatige uitgebreide oogonderzoeken.

Verspil geen tijd en geld aan ineffectieve oogoefeningen voor astigmatisme. Als u astigmatisme heeft, zal uw oogarts een bril of contactlenzen voorschrijven om uw zicht volledig te corrigeren.

Als u ouder bent dan 18 jaar en uw brilvoorschrift al minstens een jaar stabiel is, is LASIK of andere refractieve chirurgie een optie om astigmatisme te corrigeren zonder bril of contactlenzen.

Lees verder: Astigmatisme behandeling

Pagina gepubliceerd op donderdag 13 augustus 2020