Of u nu reist voor zaken of plezier, het is gemakkelijk om uit uw normale routine te glippen. Misschien sla je je dagelijkse trainingen over. Misschien overdrijf je aan eten en plezier.
U kunt zelfs uw gebruikelijke regime voor het dragen en verzorgen van uw contactlenzen niet volgen.
Helaas kan verslappen als het gaat om uw contacten leiden tot gedoe, ongemak of, erger nog, een ooginfectie.
Hier zijn negen tips om voorbereid en uitgerust te zijn om met contactlenzen te reizen:
1. Let op je brillenvoorschriften
Laat ten minste een paar weken voordat u uw zakelijke pak of badpak inpakt, uw ogen controleren om ervoor te zorgen dat uw contactlens- en brilvoorschriften up-to-date zijn.
Dit is vooral belangrijk als u voor een langere periode van huis bent of als u op weg bent naar een ander land.
Afgezien van het meenemen van een reservebril, stop je kopieën van je recepten in een toegankelijke tas in geval van nood.
De nummers die op uw recepten verschijnen, worden over de hele wereld herkend, wat betekent dat u nieuwe contacten of brillen kunt bestellen in Texas of Taiwan.
IS UW RECEPT UP-TO-DATE? Zoek een oogarts bij u in de buurt en maak een afspraak.
2. Pak al je oogverzorgingsspullen in
Naast contactlensoplossing en een back-upbril, stelt de Universiteit van Alabama aan de Birmingham School of Optometry voor om een paar lekvrije contactgevallen, reservecontacten en andere oogverzorgingsbenodigdheden te nemen die u nodig hebt.
Je gebruikt het misschien niet allemaal, maar het is het beste om aan de veilige kant te zijn.
3. Ken de reisbeveiligingsregels
Of u nu naar Boston of Boedapest vliegt, de voorschriften van de Transportation Security Administration (TSA) kunnen van invloed zijn op u als drager van contactlenzen.
TSA staat contactlenzen toe in zowel handbagage als ingecheckte tassen, maar contactlensoplossing is een ander verhaal.
Een container met contactlensvloeistof in uw handbagage moet 3,4 gram vloeistof of minder bevatten en al uw handbagagevloeistoffen moeten in een doorzichtige plastic zak van kwartformaat passen.
De hoeveelheid vloeistoffen in uw ingecheckte bagage is niet beperkt.
Een slimme zet als u vliegt: verpak een reisgrote container met contactlensvloeistof in uw handbagage en een grotere container in uw ingecheckte tas.
Hoe je het ook indeelt, zorg ervoor dat je genoeg oplossing hebt om de hele reis mee te gaan.
4. Overweeg om over te stappen op wegwerpcontactlenzen
Als je een plaats bezoekt met minder dan ideale hygiënische omstandigheden, raadt de Student Life University Health Service van de University of Michigan aan om dagelijks wegwerpcontactlenzen te gebruiken.
Met disposables kun je ze elke nacht weggooien zonder ze schoon te hoeven maken of op te bergen.
5. Zorg voor een goede hygiëne van contactlenzen
Het maakt niet uit waar u reist, zorg ervoor dat u uw handen grondig wast met water en zeep voordat u uw contactlenzen of uw ogen aanraakt, adviseert de Universiteit van Michigan.
Je handen moeten droog zijn voordat je een lens of een oog aanraakt.
Verwijder en reinig uw lenzen elke dag en was uw lensbehuizing met opbergoplossing.
Draag je contactlenzen bovendien alleen voor de aanbevolen periode en weersta de drang om je contactlenzen ’s nachts in te laten, zegt de Universiteit van Alabama in Birmingham.
Gebruik ook nooit water voor opslag van contactlenzen, waarschuwt de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Daarover later meer.
6. Draag geen contactlenzen in het water
Of u nu wilt spetteren in de oceaan of baantjes wilt trekken in het zwembad van het hotel, verwijder uw contacten voordat u het water in gaat.
Uw risico op schimmel-, bacteriële of door amoeben overgedragen ooginfecties neemt toe wanneer u contacten draagt tijdens het zwemmen, zegt de Universiteit van Michigan.
Met dank aan de Universiteit van Alabama in Birmingham, hier zijn drie tips voor dragers van contactlenzen die besluiten om ze tijdens het zwemmen binnen te houden:
-
Draag dagelijks wegwerpcontacten, indien mogelijk, en gooi ze weg als je klaar bent met zwemmen.
-
Zet een bril op voordat je het water in gaat.
-
Gooi zachte contacten weg nadat ze uit het water zijn gekomen, zelfs als het geen dagelijkse wegwerpcontacten zijn.
7. Bescherm jezelf tegen de zon
Net zoals u zonnebrandcrème op uw huid aanbrengt, moet u voorzorgsmaatregelen nemen om uw ogen te beschermen tegen blootstelling aan gevaarlijke UV-stralen. Een manier om jezelf te beschermen: Overweeg om contactlenzen met UV-bescherming te kopen.
Andere voorzorgsmaatregelen zijn het dragen van een gepolariseerde zonnebril, een hoed met grote rand en UV-blokkerende contacten, volgens de Universiteit van Alabama in Birmingham.
8. Neem geen risico’s met je zicht
Als een of beide van je ogen rood, pijnlijk, wazig of gevoelig worden voor licht, verwijder dan meteen je contactlenzen, zegt de Universiteit van Alabama in Birmingham. Daarna:
-
Plaats uw contacten in hun hoesje in plaats van ze weg te gooien. Artsen willen misschien culturen uit de contacten of de zaak halen om erachter te komen wat je ogen stoort.
-
Draag een bril totdat u uw ogen kunt laten controleren door een arts.
-
Volg de bevelen van uw oogarts op over uw contactpersonen. Als uw arts u bijvoorbeeld vertelt om een week lang te stoppen met het dragen van contactlenzen om uw ogen de tijd te geven om te genezen, volg dan hun advies op.
ZIJN JE OGEN ROOD OF GEÏRRITEERD? Zoek een oogarts bij u in de buurt en plan een onderzoek.
9. Koop geen dubieuze contacten
Buiten de VS kunt u contactlenzen te koop zien in winkels op de hoek. Simpel gezegd: Koop ze niet.
Koop nooit contacten tenzij ze voor u zijn voorgeschreven, zegt de CDC. Het dragen van contactlenzen die niet zijn voorgeschreven, kan uw gezichtsvermogen schaden.
Als u naar het buitenland reist, vooral in het VK, kunt u vervangende contactlenzen krijgen bij een vertrouwde internationale brillenverkoper zoals Vision Direct.
Pagina gepubliceerd op vrijdag 23 augustus 2019