Het concept van het plaatsen van kleine komvormige lenzen op iemands oogbollen kan intimiderend zijn. Dat is nog maar het begin. Hoe verzorg je je contactlenzen zodat je je ogen gezond houdt?
Oogartsen en opticiens vertellen u hoe u contactlenzen op de juiste manier kunt gebruiken en dragen, maar uit een onderzoek uit 2019 voor de Centers for Disease Control and Prevention bleek dat een derde van de dragers van contactlenzen zich niet herinnerde dat ze de do’s en don’ts van de juiste contactlensverzorging hadden geleerd.
Dus of u nu voor het eerst een ervaren drager van contactlenzen bent, we hebben de do’s en don’ts voor contactlenzen opgesplitst in een paar categorieën : toepassing, reiniging en hygiëne, levensstijl en verwijdering. Voel je vrij om deze uit te printen als een gratis contactlens zorg spiekbriefje.
Toepassing, reiniging en hygiëne
Doen:
Was en droog uw handen grondig voordat u uw contacten behandelt.
Er zijn een lot van bacteriën op uw handen, dus als u ze niet wast, kan dit uw contactlenzen en op hun beurt uw ogen besmetten. Het drogen van je handen is ook belangrijk omdat het gemakkelijker is om ziektekiemen over te brengen via natte handen dan droge handen.
Houd uw contactlensbehuizing schoon.
De American Optometric Association beveelt aan om uw behuizing na elk gebruik met een contactoplossing te reinigen en deze tussen de reinigingen open te houden om aan de lucht te drogen om bacteriegroei te voorkomen.
Reinig en desinfecteer je lenzen na elk gebruik.
Nadat je je contactlenzen van twee weken of maanden hebt gedragen, is het belangrijk om ze schoon te maken voordat je ze opbergt. Nadat u elke kamer van uw contactlensbehuizing hebt gevuld met verse desinfecterende oplossing, plaatst u om de beurt elke lens in uw handpalm met een paar druppels reinigingsoplossing en wrijft u deze heen en weer om het oppervlak schoon te maken. Spoel vervolgens elke lens af met meer oplossing en plaats deze in de behuizing voor opslag.
LEES MEER: De beste producten voor contactoplossingen
Niet doen:
Maak uw contactlenzen niet schoon en bewaar ze niet in kraanwater of speeksel.
Vermijd het krijgen van kraanwater op uw contacten en koffer, omdat water een micro-organisme kan dragen dat Acanthamoebe dat ernstige ooginfecties veroorzaakt, zegt de CDC. Speeksel is nog erger, omdat het nog meer micro-organismen bevat.
Maak geen “top off” reinigingsoplossing.
Volgens het National Eye Institute kan oude oplossing verontreinigingen bevatten, die van invloed zijn op elke nieuwe oplossing die wordt toegevoegd. Zie het zo: Zou je baden in het badwater van gisteren als je er alleen wat vers water aan toevoegde? Dacht het niet. Het is beter om op veilig te spelen en alleen een verse reinigingsoplossing te gebruiken.
Berg uw contactlenshoes niet op in de badkamer.
Bacteriën gedijen in vochtige omgevingen zoals badkamers, dus hoewel het misschien zinvol is om uw contactlensbehuizing bij de gootsteen te houden, loopt u ook een groter risico op besmetting. En dat is voordat je rekening houdt met alle ziekteverwekkers die uit de spatzone van je toilet komen!
IS HET TIJD OM MEER CONTACTEN TE BESTELLEN? Zoek een optische winkel in de buurt of online.
Leefwijze
Doen:
Verwijder contactlenzen voor het douchen, baden of zwemmen.
De chemicaliën en bacteriën in water kunnen vast komen te zitten tussen uw lens en uw oog, waardoor irritatie en mogelijke infectie ontstaat.
Gooi contacten weg die besmet zijn met water.
Het National Eye Institute suggereert dat als contactlenzen worden gedragen tijdens het zwemmen, douchen of baden, ze ’s nachts moeten worden weggegooid of gedesinfecteerd. Deze voorzorgsmaatregelen zorgen ervoor dat als schadelijke stoffen vast komen te zitten in uw lenzen, er een kleinere kans is dat ze uw oog aantasten.
Wees wel mindful bij het wrijven in je ogen.
Als u te krachtig over uw ogen wrijft, kunt u uw hoornvlies beschadigen, ervoor zorgen dat uw contactlens vouwt en uit uw oog valt, of erger nog, uw contact onder uw ooglid vangen. Wees zo zacht mogelijk bij het wrijven in je ogen, of beter nog, doe het gewoon niet.
Niet doen:
Slaap niet in je contactlenzen.
Tenzij anders voorgeschreven door uw oogarts, is het belangrijk om uw contacten te verwijderen en schoon te maken voordat u naar bed gaat. Slapen in contacten nadat ze de hele dag door vuil, verontreinigende stoffen en bacteriën hebben verzameld, kan uw risico op infectie en irritatie verhogen, zelfs bij “langdurige slijtage” -contacten.
LEES MEER: Hoe erg is het om in je contactlenzen te slapen?
Draag geen contactlenzen als je ziek bent.
Of je nu verkouden bent, de griep of seizoensgebonden allergieën, je moet je contacten niet dragen als je onder het weer bent. Niet alleen hebben contacten meer kans om je ogen te irriteren als je ziek bent, ze hebben ook meer kans om te leiden tot ooginfecties zoals roze oog.
Stel lenzen niet bloot of bewaar ze niet bij overmatige hitte.
Dankzij Essilor News weten we contacten kunnen niet smelten in je ogen (tenzij je fysiek in brand staat, in welk geval je grotere problemen hebt). Het blootstellen van uw contacten aan langdurige of overmatige hitte kan ze echter uitdrogen en uw ogen irriteren.
Zin
Doen:
Volg uw aanbevolen vervangingsschema.
Uw oogarts zal u vertellen hoe lang u uw contacten kunt dragen (en bewaren) voordat u ze verwisselt. Onthoud: tijdlijnen (één dag, twee weken, een maand, enz.) verwijzen over het algemeen naar hoe lang contactlenzen open kunnen zijn voordat ze moeten worden vervangen, niet hoeveel dagen ze kunnen worden gedragen.
Vervang je lensbehuizing om de drie maanden.
Door een nieuwe contactlenshoes te kopen, verwijdert u alle opgebouwde bacteriën waar u uw contacten opslaat en biedt u een schone en veilige plek voor wanneer u ze niet draagt.
Zoek een locatie om uw contactlenzen te recyclen.
Je zou verbaasd zijn hoeveel plaatsen accepteren en recycle contactlenzen. Verzamel uw contacten en verpakkingen in een recyclebare zak en vervolgens vind een deelnemend visiecentrum waar je ze kunt afzetten.
Niet doen:
Spoel contactlenzen niet door en spoel ze niet door de gootsteen.
Een onderzoek uit 2018 onder dragers van contactlenzen wees uit dat 15-20% hun oude contacten door het toilet spoelde of ze door de afvoer van de gootsteen spoelde. Als natie draagt deze gewoonte bij aan 20-23 ton plastic afval dat elk jaar in ons afvalwater terechtkomt.
Meng contactlenzen niet met ander afval.
Het toevoegen van contactlenzen aan uw dagelijkse afval betekent dat plastic niet in onze watersystemen stroomt, maar het wordt nog steeds op een stortplaats gedumpt. De beste manier om uw contactlenzen weg te gooien, is door ze te recyclen bij een deelnemend zichtcentrum.
Stop contactlenzen niet in de prullenbak.
Vanwege hun grootte en verpakkingsmaterialen kunnen niet-gespecialiseerde recyclingfaciliteiten meestal geen contactlenzen verwerken, zodat ze worden omgeleid naar stortplaatsen. Het is het beste om contacten en hun verpakking af te leveren op een aangewezen recyclinglocatie.
Houd je gewoon aan de bovenstaande lijst en je zou een A moeten krijgen in contactlensverzorging de volgende keer dat je je oogarts ziet. Contactlens do’s en don’t zijn vrijwel gezond verstand, maar zoals de CDC-enquête ontdekte, herinnert een derde van de dragers van contactlenzen zich niet dat ze ooit te horen hebben gekregen hoe ze voor hun contacten moeten zorgen.
IS HET TIJD OM NIEUWE CONTACTEN TE LEGGEN? Zoek een oogarts bij u in de buurt.
Pagina gepubliceerd op vrijdag 1 november 2019