Waarom het oké is om weg te kijken als de aandelenmarkt gek wordt

man die zijn ogen bedekt van stress bij het kijken naar de beurscijfers

De beursmanie trekt veel aandacht. Het zijn niet alleen social-distanced daghandelaren die aan hun telefoons gekluisterd zitten, geobsedeerd door elke 1% hobbel in hun favoriete aandelen. De laatste tijd is het op internet gebaseerd detailhandelaren hedgefondsprofs een run voor hun geld geven.

En wat heeft dit alles te maken met gezichtsvermogen, oogzorg en het onder controle houden van uw gezichtsvermogen? Welnu, overweeg dit:

  • Ooggerelateerde ziekten kosten Amerikanen meer dan $ 130 miljard dollar per jaar. Ja, de gezondheid van het oog kan van invloed zijn op het financiële welzijn.

  • Computer vision syndroom van te lang naar schermen staren is niet goed voor je ogen.

  • Kijken naar de markten kan triggeren stress, die betrokken is geweest bij een groot aantal oogaandoeningen.

  • Je zult “fixeren op de bewegingen van de aandelenmarkt” niet vinden op een lijst van gedegen advies voor het verbeteren van uw financiële gezondheid.

Deze vier factoren suggereren dat de beste strategie voor de gezondheid van uw ogen en uw financiën is om de drang te weerstaan om de aandelenmarkt gek te zien worden.

Laten we dieper ingaan op waarom uw oogbollen u zullen bedanken voor een nuchtere benadering van de financiële markten.

Oogziekte is een reëel risico voor uw financiële welzijn

Oogproblemen zijn niet goedkoop. En stel je eens voor hoeveel moeilijker het zou zijn om de kost te verdienen als je plotseling je gezichtsvermogen zou verliezen. Onderzoekers van de Universiteit van Chicago merkten in 2013 op dat verlies van het gezichtsvermogen en oogziekte gemiddeld $ 139 miljard per jaar kosten in de VS.

Deze nummers omvatten:

  • $ 65 miljard aan directe medische kosten door oogziekten en slechtziendheid

  • $ 48 miljard aan verloren productiviteit van werknemers door verlies van het gezichtsvermogen

  • $ 20 miljard aan kosten voor langdurige zorg

Deze aantallen bedragen gemiddeld $ 450 per persoon. Dat klinkt misschien niet als veel, maar mensen met een visuele beperking lopen op tot kosten van $ 15.900, terwijl blindheid elke persoon $ 26.900 kost.

Gewoon kopen nieuwe bril en frames kunnen een aanzienlijke investering zijn. Als u ernstige problemen ontwikkelt, zoals Staar, glaucoom of leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, de kosten worden nog steiler. En als de de wereldbevolking veroudert, zal het financiële risico op oogproblemen een grote zorg blijven.

Laten we vervolgens eens kijken waarom het kijken naar de markten als een havik misschien niet geweldig is voor uw ogen.

Computer vision syndroom is een echt ding

Staren naar computer- en smartphoneschermen eist zijn tol van je zicht. De American Optometric Association noemt de aandoening computer vision syndrome. Het kan hoofdpijn en droge ogen veroorzaken. Het kan ook uw zicht vervagen of uw ogen gespannen laten voelen. Het kan zelfs pijn in je nek en schouders veroorzaken.

Wat maakt het erger? Welnu, slechte verlichting en een belabberde houding dragen bij aan het syndroom. Schermverblinding en ongecorrigeerde zichtproblemen maken het ook moeilijker voor je ogen.

Veel van deze problemen zijn op te lossen of te voorkomen. U kunt uw houding verbeteren, een betere bureaustoel krijgen en betere kijkgewoonten ontwikkelen – zoals 20 seconden weglopen van het scherm voor elke 20 minuten die u op de computer doorbrengt. Een bril speciaal voor scherm lezen misschien een goed idee. Mogelijk moet u ook uw toegang tot blauw licht.

Als je baan je dwingt om naar de financiële markten te kijken, dan heb je geen andere keuze dan deze problemen aan te pakken. Maar de rest van ons zou beter de telefoon neerleggen (of op zijn minst af en toe wegkijken).

Stress is niet goed voor je gezichtsvermogen

Als dat je spaargeld is dat op en neer stuitert op de grillen van Wall Street-spelers, zul je zeker gestrest raken. Dat is ook niet goed voor je gezichtsvermogen.

Wat gebeurt er met je ogen onder stress? Ten eerste verwijden je pupillen zich. Dat kan je zicht vervagen omdat te veel licht de zenuwen van het netvlies bereikt, die zichtinformatie naar de hersenen pompen.

Psychologische stress laat ook los Cortisol, een steroïde die het metabolisme en de verwerking van suiker en andere stoffen in het bloed beïnvloedt. Onderzoekers hebben gevonden een link tussen overtollig cortisol en verergerend verlies van het gezichtsvermogen.

Het is moeilijk om stress in het dagelijks leven te vermijden. Banen, kinderen, relaties, gezinnen enen pandemieën (en al het bovenstaande) voegen meer stress toe voor ons allemaal.

Door de financiële markten een pas te geven, wordt één stressfactor van je leven afgetrokken. En zoals we zullen zien, is het misschien beter voor uw financiële gezondheid.

De meeste mensen hoeven de markten niet elke dag te scannen

De voorzichtige mensen van de Amerikaanse Securities and Exchange Commission publiceerden een informatieve lijst met richtlijnen voor beleggen op de financiële markten, zelfs als aandelen gek lijken te worden.

Hun tips zijn onder andere:

  • Het opstellen van een financieel plan voor de lange termijn

  • Het bestuderen van een breed scala aan potentiële investeringen

  • Oprichting van een noodfonds

  • Schulden met een hoge rente afbetalen

  • Het gebruik van dollarkostenmiddeling om meer aandelen te kopen wanneer de prijzen goedkoop zijn en minder aandelen wanneer de prijzen duur zijn. (Bekijk alle 10 tips van de SEC)

Meer financiële context om in gedachten te houden:

  • Historisch gezien verdient de S &P 500 8% per jaar, volgens Investopedia. Zelfs de beste financiële professionals hebben het moeilijk om beter te presteren dan de S &P 500, volgens de Amerikaans Enterprise Instituut.

  • Als Warren Buffett, een van ’s werelds meest succesvolle beleggers heeft het gezegd, de meeste mensen kunnen prima overweg met het plaatsen van geld in een S &P 500-indexfonds en het daar jarenlang laten staan.

Geen van deze inzichten zegt iets over urenlang staren naar beursgrafieken op je telefoon. Inderdaad, toen de financiële markten in 2020 een duikvlucht namen vanwege de COVID-19-pandemie, adviseerden slimme marktwatchers mensen om kalm te blijven en afstemmen het financiële nieuws.

Nu is All About Vision gewijd aan visie en oogzorg. Wij bieden geen financieel advies. We zeggen niet dat je een indexfonds moet kopen, je computer moet uitzetten en het moet vergeten. Maar we weten wel dat risico’s zoals stress en staren naar schermen uw gezichtsvermogen in gevaar kunnen brengen – en dat kan u veel kosten.

Als een baan of een hobby je verplicht om urenlang naar een scherm te staren, dan moet je nadenken over de impact op je gezichtsvermogen. Als u weet dat het problemen veroorzaakt, moet u waarschijnlijk contact opnemen met een oogarts.

En investeer altijd tijd en energie in het behouden en beschermen van uw visie.