Glaucoom is een ernstige oogziekte die permanent verlies van het gezichtsvermogen kan veroorzaken. De ziekte heeft vaak geen waarschuwingssignalen en als het onopgemerkt en onbehandeld blijft, kan het leiden tot blindheid.
In de meeste gevallen wordt glaucoom veroorzaakt door te veel druk in het oog (intraoculaire druk, of IOP), die de oogzenuw beschadigt en verlies van het gezichtsvermogen veroorzaakt.
Zodra glaucoom wordt gevonden, moeten patiënten de aanbevelingen van hun oogarts voor de behandeling van glaucoom volgen om verlies van het gezichtsvermogen te vertragen of te voorkomen.
Natuurlijke remedies voor glaucoom
Hoewel er geen remedie is voor glaucoom, zijn er enkele natuurlijke gezondheids- en wellnesstips die uw ogen kunnen helpen zo goed mogelijk te reageren op medische behandeling. Natuurlijke remedies voor glaucoom zijn niet genoeg om de aandoening alleen te behandelen en zullen de ziekte niet genezen, maar ze kunnen een goede aanvulling zijn op de voorgeschreven behandeling.
Wees je bewust van “snelle oplossingen” en zogenaamde wondermiddelen voor glaucoom die je online kunt vinden. Neem altijd contact op met uw oogzorgspecialist voordat u begint met een nieuw regime dat uw toestand of uw gezondheid kan beïnvloeden, of interactie kan hebben met uw huidige behandeling.
Van het opnemen van bepaalde voedingsmiddelen en voedingsstoffen in uw dieet tot het beëindigen van ongezonde gewoonten, er zijn verschillende manieren om medicijnvrije, natuurlijke “remedies” te implementeren als aanvulling op uw glaucoombehandeling.
Neem een gezond dieet aan voor glaucoom
Van goede voeding is aangetoond dat het een rol speelt bij de gezondheid van het oog en kan zelfs de progressie van aandoeningen zoals glaucoom vertragen.
Recente studies suggereren dat bepaalde vitamines en voedingsstoffen een impact kunnen hebben op IOP en de incidentie en progressie van glaucoom. In het bijzonder lijken groenten en fruit die hoger zijn in vitamine A en C, evenals carotenoïden, nuttig te zijn.
Om deze reden zijn enkele van de belangrijkste groenten om in uw dieet op te nemen bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en spruitjes.
Antioxidanten kunnen ook helpen verdere schade aan de oogzenuw te voorkomen. Je kunt antioxidanten vinden in voedingsmiddelen zoals veenbessen, zwarte en groene thee, lijnzaad, granaatappels en acaibessen.
Andere voedingsmiddelen zoals perziken, wortels, bieten, sperziebonen en radijsjes zijn ook belangrijk om op te nemen in uw groente- en fruitinname. Experts waarschuwen echter voor het drinken van te veel koffie en cafeïnehoudende dranken, omdat cafeïne de oogdruk kan verhogen.
ZIE GERELATEERD: Boost uw dieet om ouder wordende ogen te beschermen
Oefen regelmatig om gezonde IOP te bevorderen
Matige lichaamsbeweging kan u helpen gezonde IOP-niveaus te behouden. Dit komt omdat lichaamsbeweging de bloedtoevoer naar je ogen en door de rest van je lichaam verbetert. Krachtige lichaamsbeweging, aan de andere kant, kan de IOP verhogen, dus overdrijf het niet.
Sommige yogaposities kunnen ook bijdragen aan een hogere IOP, wat niet goed is voor glaucoompatiënten. Als je glaucoom hebt en yoga beoefent, zorg er dan voor dat je houdingen zoals hoofdstanden en langdurige naar beneden gerichte hond, benen tegen de muur, ploeg en staande voorwaartse bochten vermijdt.
ZIE GERELATEERD: Oculaire hypertensie: 5 oorzaken van hoge oogdruk
Natuurlijke supplementen voor glaucoom
Als u een vitamine- of mineralentekort heeft, kunnen natuurlijke en vrij verkrijgbare supplementen worden ingenomen om het te herstellen, waaronder:
Ze zijn allemaal bijzonder belangrijk voor mensen met glaucoom. Als u het gevoel heeft dat uw voedingsinname ontoereikend is, kan het nemen van een dagelijkse multivitamine helpen.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat vitaminesupplementen niet klinisch bewezen zijn om glaucoom te voorkomen of te genezen. Neem altijd contact op met uw arts voordat u enige vorm van medicatie of supplementen neemt om uw glaucoom te behandelen, zelfs als u natuurlijke producten overweegt.
Kruiden voor glaucoom
Bepaalde kruiden worden verondersteld te helpen bij glaucoombehandelingen. Specifiek, ginkgo, blauwe bosbes, en forskolin kan enkele voordelen hebben. Voordelen van deze kruidenremedies voor glaucoom zijn onder meer:
-
Ginkgo (ginkgo biloba): In sommige wetenschappelijke modellen heeft dit kruid een toename van de oculaire bloedstroom aangetoond.
-
Bosbes (vaccinium myrtillus): Blauwe bosbes is populair dankzij zijn sterke antioxiderende aard. Een studie toonde aan dat blauwe bosbes de schade aan retinale ganglioncellen bij muizen verminderde, maar er zijn geen studies geweest die een dergelijk effect bij mensen aantonen.
-
Forskolin (coleus forskohlii): Dit kruid kan de IOP verlagen wanneer het topisch wordt aangebracht door de snelheid van waterige vloeistof in het oog te verminderen.
-
Medicinale marihuana (cannabis): Sommige studies suggereren dat ditt marihuana kan de IOP tijdelijk verlagen, maar alleen bij frequent gebruik, wat kan leiden tot potentieel gevaarlijke bijwerkingen.
Het is belangrijk op te merken dat hoewel deze kruiden in sommige studies veelbelovend zijn gebleken, het geen klinisch bewezen behandelingen voor glaucoom zijn. Sommige kruiden kunnen zelfs schadelijke effecten of negatieve interacties met andere medicijnen hebben, dus neem contact op met uw arts voordat u kruidenremedies voor glaucoom gebruikt. En nooit vervang door de arts voorgeschreven of -aanbevolen behandelingen door kruidenremedies.
ZIE GERELATEERD: Glaucoom en marihuana: behandelingsrisico’s en voordelen
Natuurlijke preventie van glaucoom
Als u risico loopt op glaucoom, kunnen er bepaalde dagelijkse gewoonten zijn waarmee u kunt beginnen of stop om uw risico op een diagnose te verlagen. Naast het handhaven van een gezond dieet en matig sporten, overweeg dan om het volgende in uw levensstijl op te nemen:
-
Zorg voor een gezond gewicht. Zowel hoge als lage body mass indexen (BMI’s) kunnen het risico op glaucoom verhogen.
-
Vermijd roken.
-
Overweeg meditatie. Stress lijkt het risico van een persoon op een hoge IOP te verhogen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat meditatie kan helpen de oogdruk te verminderen als het regelmatig wordt beoefend.
-
Beoefen een goede mondhygiëne en ga regelmatig naar een tandarts. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat parodontale (tandvlees) ziekte geassocieerd is met een verhoogd risico op primair openhoekglaucoom (POAG).
-
Laat je screenen op glaucoom. Dit is vooral belangrijk als u een familiegeschiedenis van de ziekte heeft.
ZIE GERELATEERD: Glaucoom Veelgestelde vragen
Raadpleeg uw oogarts
Verlies van het gezichtsvermogen door glaucoom kan niet worden teruggedraaid, dus het is van cruciaal belang dat de ziekte vroeg wordt gedetecteerd en goed wordt beheerd. Voedingssupplementen en gezonde veranderingen in levensstijl kunnen nuttig zijn als aanvulling op conventionele glaucoombehandelingen – maar natuurlijke glaucoom “remedies” mogen niet worden gebruikt als een alternatief voor glaucoombehandeling voorgeschreven door uw oogarts.
Zorg ervoor dat u eventuele natuurlijke remedies voor glaucoom met uw oogarts bespreekt voordat u overweegt ze in te nemen. Sommige kunnen zelfs interageren met uw medicijnen, wat schadelijk kan zijn.
REGELMATIGE OOGONDERZOEKEN ZIJN VAN VITAAL BELANG VOOR IEDEREEN, vooral voor degenen die zijn gediagnosticeerd met of een hoger risico lopen op het krijgen van glaucoom, dus wacht niet om plan routine-onderzoeken met een oogarts bij u in de buurt.
Pagina gepubliceerd op vrijdag 12 juni 2020