Gamingbrillen zullen digitale oogvermoeidheid voor veel mensen verminderen.
Want laten we eerlijk zijn, het is moeilijker om te genieten van 4K-monitoren, vaporwave-verlichting en een grafische kaart waar je veel te veel aan hebt uitgegeven als je ogen niet gelukkig zijn.
Digitale vermoeidheid van de ogen, ook wel computer vision syndrome genoemd, kan optreden wanneer u te veel gebruik maakt van een monitor, tv of smartphone. Het varieert van kleine ergernis tot iets dat je leven dagelijks verstoort.
Een gamerbril kan een stukje van je oogvermoeidheidspuzzel zijn.
Wat zijn gamebrillen en wat doen ze?
Fel licht dat van kunstmatige schermen knalt, is niet bepaald natuurlijk, noch is het urenlang staren erin, dus je ogen spannen zich in om bij te blijven.
Vaker wel dan niet manifesteert deze vermoeide ogen zich in de vorm van wazig zicht, hoofdpijn en / of droge ogen. Sommige mensen ervaren zelfs oculaire migraine – intense hoofdpijn die tijdelijk verlies van het gezichtsvermogen in één oog kan veroorzaken.
Antireflectiecoating
Deze gespecialiseerde brillen zijn typisch reflecties en verblinding verminderen vanaf uw scherm. Zelfs de brillenglazen zelf, zonder deze coating, kunnen licht terugkaatsen in je ogen.
Lenzen met antireflectie (AR) coating buigen storende reflecties af van zowel de voor- als achterkant van elke lens. Minder verblinding kan resulteren in een gemakkelijkere scherpstelling van de ogen, een verbeterd kleurcontrast en snellere reactietijden.
Bescherming tegen blauw licht
Je hebt vast wel eens gehoord van blauw licht. Elektronisch blauw licht lijkt op zonlicht overdag, alleen veel minder intens.
Gamingbrillen hebben meestal een bepaald niveau van bescherming tegen blauw licht. Deze getinte coating geeft producten zoals Gunnar-brillen hun kenmerkende amberkleurige tint. Er zijn zelfs blauw licht brillen voor kinderen.
Veel mensen melden meer ontspannen ogen en betere slaap wanneer dit blauw-violette deel van het zichtbare lichtspectrum wordt geblokkeerd.
Er bestaan duidelijke, niet-geïntimideerde gamerbrillen, maar ze kunnen minder effectief zijn. Over het algemeen geldt: hoe helderder de lens, hoe minder blauw licht het blokkeert. De meeste heldere blauwlichtlenzen blokkeren ongeveer 10-20% van het blauwe licht, terwijl geel- of amberkleurige lenzen tot 65-75% van het blauwe licht kunnen blokkeren.
Lichte vergroting
Om het loensen en vermoeide ogen verder te verminderen, kan er een licht vergrotingsvermogen ingebouwd in je gamerbril. Zie dit als een fulltime “inzoom” -knop.
Meer dan waarschijnlijk merk je deze vergroting nauwelijks op. Het effect is slechts tijdelijk, dus het heeft geen invloed op uw gezichtsvermogen wanneer u geen bril draagt.
Bekende merken als Gunnar hebben vaak een kleine mate van vergrootkracht in hun bril. Computerbrillen, die soms uitwisselbaar zijn met gamebrillen, bieden ook vergroting.
ZIE GERELATEERD: Zijn computerbrillen het waard?
Kun je een gamerbril op sterkte krijgen?
De meeste gamebrillen zijn niet ontworpen om bovenop uw bril op sterkte te worden gedragen. Maar je hebt nog steeds opties:
-
Bevelen gaming bril met lenzen op sterkte. Zorg ervoor dat de monturen van optische kwaliteit zijn, zodat ze geschikt zijn voor lenzen van verschillende dikte.
-
Ze zijn iets moeilijker te vinden, maar er zijn gamebrillen die je kunt gebruiken draag over uw dagelijkse bril. De frames zijn extra breed om krassen te voorkomen.
-
Overwegen clip-on gaming bril. Ze zijn gemakkelijk op te bergen en licht om te dragen.
-
Bevelen dagbril met antireflectie en/of blauwlicht coatings. Deze mini-hack bootst enigszins de effecten van een gamebril na en vermindert ook de spanning buiten het gamen. Houd er rekening mee dat het blauwlichtfilter op een dagelijkse bril meestal helder is en rond de 10-20% bescherming zweeft.
-
Zoek naar industrieel niveau blauwlichtbril die over je monturen passen. Ze zijn meestal bedoeld voor fabrieks- of laboratoriumomgevingen, maar ze kunnen ook voor dagelijks gebruik werken. Ze zijn volledig oranje omdat ze bijna 100% van het blauwe licht blokkeren. Toegevoegde bonus: ze zijn super goedkoop voor ongeveer $ 10.
Vergeet niet dat om een gamebril op sterkte te krijgen, u een oogonderzoek moet plannen met een optometrist – tenzij u er het afgelopen jaar al een hebt gehad.
Met of zonder gespecialiseerde bril, een up-to-date oogvoorschrift is een van de gemakkelijkste manieren om digitale oogvermoeidheid te minimaliseren – en de sleutel tot 20/20 zicht.
Resultaten kunnen variëren
Sommige mensen zouden dat wel doen’t durf lange uren door te brengen met gamen zonder gamebril – maar er zijn er die niet veel van een voordeel zien. Uw persoonlijke ervaring hangt af van uw ogen, schermgebruik en schermgewoonten.
Vermoeide ogen komen vaker voor wanneer we lange, ononderbroken tijd naar schermen kijken. Videogames passen vrijwel gegarandeerd in die categorie.
Het oefenen van de 20-20-20 regel voorziet je ogen een paar keer per uur van een broodnodige pauze. Voor elke 20 minuten die u naar een scherm kijkt, neemt u 20 seconden de tijd om scherp te stellen op een object op ten minste 20 voet afstand.
Probeer het eens – het is gratis!
LEES VERDER: Kunnen videogames gezondheidsproblemen veroorzaken?
Pagina gepubliceerd op dinsdag 10 maart 2020