Contactlenzen: een gids voor nieuwe gebruikers

Het kost tijd en oefening om het dragen en verzorgen van contactlenzen onder de knie te krijgen.

Het volgen van aanbevelingen voor contactlenzen kan frustrerend zijn. Maar als je de regels eenmaal onder de knie hebt, is het gemakkelijk te begrijpen waarom miljoenen mensen hun bril hebben gedumpt ten gunste van contactlenzen.

Deze beginnershandleiding voor contactlenzen geeft je een duidelijk idee van wat je kunt verwachten.

Het advies heeft over het algemeen betrekking op zowel zachte als harde contactlenzen als dag- en verlengde contacten. Zorgsuggesties kunnen variëren, afhankelijk van het type lenzen dat u gebruikt.

Hoe contactlenzen in te doen

Hier zijn stapsgewijze instructies voor het plaatsen van contacten:

1. Voordat u iets anders doet, wast u uw handen grondig met water en zeep; dit verkleint de kans op een ooginfectie. Vermijd zepen die extra oliën of geuren bevatten, omdat ze aan het oppervlak van een lens kunnen blijven kleven.

2. Droog je handen af met tissues of een pluisvrije doek, zodat deeltjes niet in een of beide ogen rondzweven.

3. Verwijder een van de lenzen uit de opberghouder. Schuif het vervolgens voorzichtig op het topje van je wijs- of middelvinger op je dominante hand. Gebruik je vingertoppen, in plaats van je nagels, om de lens te hanteren.

4. Spoel de lens af met contactlensvloeistof. Als u een lens laat vallen, spoel deze dan opnieuw met een oplossing voordat u deze in uw oog probeert te plaatsen.

5. Controleer op gescheurde of beschadigde plekken op de lens en zorg ervoor dat deze rechts is. Als de lens een kom vormt en de randen omhoog komen, ben je klaar om hem op je oog te zetten. Als de lens eruitziet als een deksel – de randen zijn uitgedraaid – keert de lens om.

6. Houd je bovenste ooglid open met je niet-dominante hand terwijl je in de spiegel kijkt. Trek je onderste ooglid naar beneden met de middel- of ringvinger van je dominante hand.

7. Plaats de contactlens op je oog. Kijk voor je uit of naar het plafond terwijl je dit doet.

8. Sluit langzaam je ogen en rol ze in een volledige cirkel om de lens goed te laten bezinken. Open je ogen en knipper een paar keer voorzichtig. Kijk in een spiegel om te zien of de lens in het midden van je oog verschijnt.

9. Als de lens correct is ingebracht en gecentreerd, moet uw oog zich comfortabel voelen en moet uw zicht helder zijn. Als u ongemak voelt of als uw zicht wazig is, moet u de lens verwijderen en opnieuw plaatsen.

Zodra je de eerste lens binnen hebt, herhaal je het proces met de tweede lens.

ZIE GERELATEERD: Hoe weet ik of mijn contactlenzen binnenstebuiten zijn?

Hoe contactlenzen te verwijderen

Dit zijn de stappen voor het afsluiten van contacten:

  1. Behandel de lenzen pas nadat je je handen zorgvuldig hebt gewassen en gedroogd om een ooginfectie te voorkomen.

  2. Draai uw opbergtas om en schud de overgebleven contactlensvloeistof uit, droog deze vervolgens aan de lucht of droog de behuizing met een frisse, schone doek.

  3. Ga voor een spiegel staan en kijk omhoog. Trek je onderste ooglid naar beneden met de middelvinger van je dominante hand. Probeer altijd eerst dezelfde lens te verwijderen (rechteroog of linkeroog) om verwarring te voorkomen.

4. Schuif de contactlens voorzichtig naar het wit van je oog met de wijsvinger van je schrijfhand.

5. Knijp zachtjes in de lens met de pads van je wijsvinger en duim om hem uit je oog te verwijderen.

6. Herhaal dit proces om de lens van uw andere oog te verwijderen.

7. Als uw lenzen niet dagelijkse disposables, maak ze schoon na verwijdering. Volg de reinigingsinstructies van uw oogzorgprofessional of de lensfabrikant. Gebruik alleen aanbevolen reinigingsoplossingen; gebruik geen zelfgemaakte oplossingen.

8. Plaats de contacten in een opbergkoffer en bedek ze met een nieuwe contactoplossing. Gooi de lenzen voor dagelijks gebruik weg.

ZIE GERELATEERD: Hoe contacten met lange nagels te verwijderen

Hoe zorg je voor je contacten en je ogen

Een goede verzorging van uw contacten kan helpen om gezonde ogen te behouden en kan de levensduur van uw contacten verlengen. Experts raden de volgende tips aan om voor uw contactlenzen te zorgen en uw ogen te beschermen tegen infecties:

  • Reinig de opbergkoffer voor uw contacten minstens één keer per week met warm zeepsop. Spoel het grondig af en veeg het droog met een schone tissue.

  • Vervang de opbergkoffer ten minste om de drie maanden, of zoals aanbevolen door uw oogzorgprofessional.

  • Verwijder uw contacten als u ongewone oogirritatie ervaart. Dit kan roodheid, pijn, ongemak, veranderingen in het gezichtsvermogen, lichtgevoeligheid, overmatig scheuren of vreemde oogafscheiding omvatten. Laat de contacten weg totdat u een oogzorgprofessional ziet en thet probleem opgelost.

  • Draag geen contactlenzen als je ziek bent, ook al is het maar een verkoudheid. Als je ziek bent, kunnen ziektekiemen zich van je handen naar je ogen verspreiden wanneer je contacten plaatst of verwijdert.

  • Vergeet niet om te knipperen. Regelmatig knipperen helpt je lenzen schoon en vochtig te houden.

  • Gebruik rewetting druppels zoals aanbevolen door uw oogarts om te voorkomen dat uw ogen en contacten uitdrogen.

  • Gooi contactlensvloeistof een maand nadat je het hebt geopend weg, zelfs als er nog een oplossing over is.

  • Gebruik nooit contactlensvloeistof opnieuw.

  • Draag uw contacten niet tijdens het slapen, tenzij uw oogzorgprofessional zegt dat het OK is.

  • Vermijd zwemmen of douchen tijdens het dragen van contactlenzen, tenzij u in het geval van zwemmen een bril draagt. Het blootstellen van uw ogen aan water wanneer uw contacten binnen zijn, kan ooginfecties veroorzaken, zoals Acanthamoeba keratitis.

  • Reinig of bevochtig contactlenzen nooit met speeksel uit je mond. Dit kan ziektekiemen in de contacten introduceren.

  • Gebruik geen kraanwater om je lenzen te weken of te spoelen. Dit kan leiden tot een ooginfectie.

Is mijn contactlens binnenstebuiten?

https://i0.wp.com/www.brilopjehoofd.nl/wp-content/uploads/2022/11/Hoe-weet-ik-of-mijn-contacten-binnenstebuiten-zijn.jpg?w=900&ssl=1

De side view-methode: Voordat u een contactlens op uw oog plaatst, moet u ervoor zorgen dat deze eruitziet als een halve bal, niet als een soepkom met een rand. (Bij sommige lenzen kan het verschil subtiel zijn.)

Het verschil tussen een inside out en een right-side out contactlens kan subtiel zijn. Een goede manier om het verschil te zien, is door jezelf af te vragen of de lens eruitziet als de helft van een bal, of een soepkom met een rand.

De truc is om de lens op je vinger te plaatsen zodat er een kopje gevormd wordt. Houd vervolgens de lens recht voor je ogen, zodat je naar de zijkant van de cup kijkt.

Als de randen van de lens overlopen om een “lip” langs de randen te creëren, is het binnenstebuiten. Als het slechts een perfecte “U” -vorm vormt, bevindt het zich in de juiste positie.

Als u lenzen met een hanterende tint draagt, is een andere manier om de lens op uw vingertop te plaatsen en er vervolgens naar naar beneden te kijken. De rand van een getinte lens moet er erg blauw uitzien (of groen, afhankelijk van de tint); dat zal niet het geval zijn als de lens omgekeerd is.

Sommige contactlenzen hebben ook een lasermarkering, zoals de merknaam, op de rand om u te helpen. Als je het goed kunt lezen, is de lens niet binnenstebuiten gekeerd.

Maak je geen zorgen als je een contactlens binnenstebuiten in je oog plaatst. De lens zal ongemakkelijk aanvoelen, maar het kan geen schade aanrichten.

ZIE GERELATEERD: Hoe u uw contactlensvoorschrift kunt lezen

Contactlenzen en UV-licht

Onderzoekers hebben ultraviolet (UV) licht gekoppeld aan de vorming van cataract. Blootstelling aan overmatig UV-licht kan ook leiden tot een aandoening die fotokeratitis of ‘sneeuwblindheid’ wordt genoemd.

Daarom bevatten sommige contactlenzen nu een UV-blokkerend middel. Je kunt niet zien of een contactlens een UV-blokker heeft door ernaar te kijken – het blokkerende middel is duidelijk, om het zicht niet te verstoren. De verpakking van de contactlens geeft aan of het product een UV-blokker heeft, of u kunt dit aan uw oogarts vragen.

Heel belangrijk: UV-blokkerende contacten zijn niet bedoeld om zonnebrillen te vervangen. Een contactlens bedekt alleen je hoornvlies, niet je hele oog.

Maar UV-blokkerende contactlenzen helpen de bedekte delen van het oog te beschermen tegen de vorming van gezwellen zoals pingueculae en pterygia.

Zonnebrillen met UV-bescherming kunnen meer van je oog bedekken en de delen van je gezicht eromheen. Daarom zijn contacten met UV-blokkers ontworpen als aanvulling op het gebruik van zonnebrillen als extra bescherming.

Oogmake-up en contactlenzen

Make-up in je oog krijgen is vervelend. Maar het is nog erger met contacten, omdat het aan de lenzen kan blijven plakken in plaats van er meteen uit te spoelen. Volg deze tips om je ogen er goed uit te laten zien en je goed te laten voelen:

  • Doe je contactlenzen op voordat je make-up aanbrengt, altijd. Het is ook belangrijk om je handen grondig te wassen voordat je je contacten aanraakt, zodat je geen oliën, crèmes of lotions op de lenzen overbrengt.

  • Gebruik alleen hypo-allergene make-up. Veel merken maken oogmake-upproducten voor gevoelige ogen die weinig tot geen irritatie zouden moeten veroorzaken.

  • Crème oogschaduw is minder waarschijnlijk in je oog dan poeder. Maar crèmes kunnen je ogen meer irriteren als ze in je ogen terechtkomen. Kies crèmes op waterbasis in plaats van op olie gebaseerde crèmes.

  • Breng nooit eyeliner aan tussen je wimpers en je oog – ook wel bekend als de ‘waterlijn’. Breng eyeliner alleen aan op het deel van je wimpers dat ver weg is van je oog.

  • Om oogmake-up te verwijderen, was en droog je je handen. Verwijder vervolgens je contacten en pas op dat je ze niet tegen een make-up aanloopt. Gebruik tot slot je oogmake-up remover.

  • Vervang je oogmake-up regelmatig – minstens om de drie maanden. Bacteriën kunnen na verloop van tijd in oude oogmake-up terechtkomen en mogelijk een ooginfectie veroorzaken. Een manier om te zien of je make-up te oud is, is als het grappig ruikt.

  • Deel je oogmake-up niet met anderen.

ZIE GERELATEERD: Wat gebeurt er als je glittermake-up in je oog krijgt?

Schimmelinfecties van het oog kunnen optreden, zelfs met de juiste verzorging van contactlenzen

Zelfs als u de aanbevelingen van uw oogarts voor contactlenszorg opvolgt, is er nog steeds een kans op infectie.

Onderzoekers onderzochten de aanwezigheid van schimmelbesmetting in de contactlensvloeistof van de deelnemers aan de studie. Alle deelnemers aan het onderzoek waren asymptomatisch van infectie en droegen zachte wegwerpcontactlenzen op dagelijkse draagbasis. De lenzen zijn ontworpen voor maandelijkse vervanging.

Na het verwijderen van hun contacten plaatsten de deelnemers ze in hun opbergkoffer. Vervolgens vulden ze de koffer met een desinfecterende oplossing die door hun oogarts werd aanbevolen.

De onderzoekers namen monsters van de desinfecterende oplossing in de gevallen en kweekten ze gedurende vier dagen.

Van de 216 verzamelde monsters testten er 15 positief op ten minste één van de verschillende soorten schimmels die ooginfecties kunnen veroorzaken.

De studie concludeerde dat zelfs wanneer dragers van contactlenzen ijverig zijn met contactlenszorg, er nog steeds een risico op contactlensgerelateerde schimmelooginfecties aanwezig is.

Tips voor het toepassen van uw contactpersonen

Om uw overgang naar het gebruik van contactlenzen een beetje soepeler te maken, volgen hier enkele tips voor wanneer u uw contactlenzen aanbrengt:

  • Ga over een schoon, vlak oppervlak staan bij het hanteren van uw contacten. Als je boven een gootsteen bent, zorg er dan voor dat je de afvoer aansluit.

  • Probeer altijd de eerste contactlens in hetzelfde oog te plaatsen, rechts of links. Dit voorkomt dat u de rechteroog- en linkeroogcontacten door elkaar haalt, die verschillende vermogens of afmetingen kunnen hebben.

  • Vermijd het wassen van je handen met producten die lanoline en vochtinbrengende lotions bevatten. Deze extra ingrediënten kunnen op de lenzen komen.

  • Schud uw lensbehuizing voorzichtig met de opbergoplossing vooraf. Dit kan de contactlenzen losmaken als ze vastzitten. (Probeer niet met je vinger aan de lens te trekken, anders scheur je hem.)

Tips voor het verwijderen van uw contactpersonen

Het verwijderen van contactlenzen kan nog lastiger zijn dan ze erin te doen. Deze tips kunnen van pas komen tijdens het lastige proces:

  • Voordat je gaat knijpen, neem even de tijd om in de spiegel te kijken en zorg ervoor dat je je contactlenzen daadwerkelijk draagt. Knijpen in het oppervlak van uw oog wanneer er geen contactlens aanwezig is, kan leiden tot een verwonding aan het hoornvlies.

  • Houd je vingernagels kort om te voorkomen dat je je ogen krabt of je contacten beschadigt terwijl je ze erin of eruit haalt.

  • Neem een extra bril of contactlenzen mee voor het geval er iets gebeurt met de contactlenzen die je draagt.

  • Apparaten voor het verwijderen van contactlenzen, “plunjers” genoemd, zijn ook verkrijgbaar bij uw oogarts. Ze kunnen worden gebruikt om een lens van uw oog aan te raken en te verwijderen. Zorg ervoor dat u met deze apparaten alleen de lens aanraakt en niet het oppervlak van uw oog.

Je hoort misschien een mythe of twee over iemand die een contactlens in de achterkant van het oog “verliest”. Wees gerust, dit is eigenlijk onmogelijk. Een membraan dat je oog verbindt met de achterkant van je ooglid voorkomt dat contacten terugreizen achter de oogbol.

Probeer deze tips en trucs te gebruiken de volgende keer dat u uw contactlenzen aanbrengt, verwijdert en verzorgt. Je bent er in een mum van tijd een pro in!

Voor meer tips voor contactlenzen, klik op de link voor onze afdrukbare hand-out over 5 tips voor dragers van contactlenzen.