Het kan vervelend zijn wanneer kronkelige lijnen of ringen willekeurig in uw gezichtsveld verschijnen. Hoewel vervelend, zijn deze lijnen of ringen (floaters genoemd) meestal goedaardig en vereisen ze geen medische behandeling.
Maar als ze geen medische behandeling nodig hebben, is er dan een manier om floaters in ogen op natuurlijke wijze te verminderen? Hoewel er enkele natuurlijke behandelingen voor oogdrijvers zijn die u kunt proberen, werken de meeste alleen om de irritatie die gepaard gaat met floaters te verminderen in plaats van ze volledig te elimineren.
“Natuurlijke remedies” voor floaters omvatten eenvoudigweg het veranderen van dagelijks gedrag, zoals het veranderen van uw dieet en het krijgen van meer slaap. Meestal is het leren negeren van floaters net zo effectief als elke ‘natuurlijke eye floater-kuur’.
Remedies die u kunt overwegen voor het omgaan met floaters zijn onder meer:
Hyaluronzuur
Hyaluronzuur oogdruppels worden vaak gebruikt na een oogoperatie om ontstekingen te verminderen en te helpen bij het herstelproces. Het is ook gebruikt als over-the-counter droge ogen behandeling.
Er zijn enkele beweringen dat hyaluronzuur kan helpen bij het op natuurlijke wijze oplossen van oogzwevers, hoewel er niet veel wetenschappelijk bewijs is dat dit ondersteunt.
Raadpleeg een oogarts voordat u hyaluronzuur oogdruppels gebruikt om floaters zelf aan te pakken.
Dieet en voeding
Hoewel ze zich misschien niet specifiek richten op floaters, kunnen sommige vitamines en supplementen de algehele gezondheid van het oog ondersteunen. Enkele aanbevolen supplementen zijn:
Een goede hydratatie en een gezond dieet kunnen ook de nodige voedingsstoffen bieden om de gezondheid van het oog te ondersteunen.
ZIE GERELATEERD: Hoe oog- en zichtsupplementen te kiezen
Rust en ontspanning
Als je lichaam niet genoeg slaap of rust krijgt, kan dit stress op de ogen veroorzaken en kunnen floaters duidelijker lijken. Zorg ervoor dat je elke nacht een geschikte hoeveelheid slaap krijgt om uitputting te voorkomen.
Als floaters algemene irritatie veroorzaken, kan een koel of warm kompres over de ogen worden geplaatst om ze te kalmeren.
Bescherm uw ogen tegen hard licht
Vermoeide ogen – vooral door urenlang naar een computerscherm te staren – kan floaters ook meer opvallen. Het nemen van frequente pauzes en het beperken van de schermtijd kan uw risico op digitale oogvermoeidheid verminderen, een aandoening die uw bewustzijn van floaters kan vergroten.
Bepaalde verlichting kan je ook bewuster maken van floaters. Zorg ervoor dat u binnenverlichting dimt wanneer ze te fel zijn voor uw ogen of gebruik lampen in plaats van boven het hoofd. Integendeel, als u probeert te lezen in een slecht verlichte kamer, moet u mogelijk het licht verhogen om vermoeide ogen te voorkomen.
Als heldere, buitenomgevingen floaters lijken te verergeren, is het dragen van een zonnebril met de juiste ultraviolette (UV) bescherming een goed idee.
Floaters vervagen vanzelf
Geduld is een schone zaak. Floaters verdwijnen niet noodzakelijkerwijs voorgoed, maar ze zullen meestal uit je gezichtsveld verdwijnen of minder hinderlijk worden met de tijd.
Als uw floaters niet op natuurlijke wijze vervagen, of als ze dramatisch toenemen of gepaard gaan met lichtflitsen, raadpleeg dan onmiddellijk een oogarts.
LEES VERDER: Floaters kunnen vanzelf weggaan
Pagina gepubliceerd op woensdag 7 oktober 2020