Nee, het kijken naar verre objecten maakt bijziendheid (bijziendheid) niet erger. Bijziendheid zorgt ervoor dat verre objecten wazig lijken. Als gevolg hiervan kan het voelen alsof uw zicht gespannen is wanneer u uw bril of contacten niet draagt – maar dat is gewoon de aard van de brekingsfout.
Het gezichtsvermogen kan verslechteren naarmate de ogen ouder worden. Het is dus mogelijk dat uw bril of contactlenzen in de loop van de tijd moeten worden aangepast. Dit is een natuurlijk proces en wordt niet veroorzaakt door het kijken naar verre objecten.
Kijken naar verre objecten kan gespannen ogen ontspannen
In sommige gevallen kan het kijken naar dingen die ver weg zijn, gestreste ogen juist ontspannen.
Werken op een computer, lezen of focussen op andere close-uptaken kan ervoor zorgen dat u vermoeide ogen ervaart , vooral als u een van deze gedurende lange perioden doet. Het kan ook wazigheid veroorzaken. Mensen met bijziendheid kunnen zich waarschijnlijk verhouden tot deze symptomen.
Experts adviseren om de “20-20-20” -regel te gebruiken om ongemak veroorzaakt door een dergelijke strakke focus te verlichten. Elke 20 minuten die u besteedt aan het uitvoeren van een close-uptaak, kijkt u naar een object op minstens 20 voet afstand. Kijk minstens 20 seconden naar dit object. Dit zou helpen bij het verlichten van vermoeide ogen veroorzaakt door digitale schermen.
Hoewel de 20-20-20-regel kan helpen om vermoeide ogen tijdelijk te verlichten, is het belangrijk op te merken dat het geen remedie of een manier is om bijziendheid te behandelen.
LEES MEER: Eenvoudige manieren om vermoeide ogen van de computer te verminderen
Maakt het kijken naar digitale schermen bijziendheid erger?
Zoals gezegd kunnen digitale schermen vermoeide ogen en irritatie veroorzaken. Onderzoek suggereert ook dat overmatig gebruik van computers, smartphones, tablets en soortgelijke apparaten kan bijdragen aan bijziendheid.
Digitale schermen zenden blauw licht uit, een niveau van het zichtbare lichtspectrum (wat mensen zien) dat een hoge energie en een korte golflengte heeft. Onze ogen zijn niet in staat om intens blauw licht op zichzelf te blokkeren, dus het gaat door naar de netvliezen (het lichtgevoelige weefsel aan de achterkant van elk oog). Dit kan dan irritatie en digitale vermoeide ogen veroorzaken.
Een studie wees uit dat digitale schermtijd ook het risico op bijziendheid bij volwassenen en kinderen kan verhogen. Er moet echter meer onderzoek worden gedaan om de associatie tussen de twee te bevestigen.
Naast het gebruik van de 20-20-20-regel om ongemak te verlichten, kunt u overwegen een bril met blauw licht te proberen die het harde felle licht reflecteert terwijl u op uw computer werkt.
Wanneer moet u een oogarts raadplegen voor bijziendheid
Als u merkt dat u moeite heeft met het zien van dingen die ver weg zijn, is het misschien tijd voor een oogonderzoek en een update van uw zichtcorrectie.
Bijziendheid heeft de neiging om rond de leeftijd van 20 jaar te stabiliseren, maar als u hierna problemen heeft met uw gezichtsvermogen, aarzel dan niet om uw oogarts te bellen.
Als u problemen heeft met een van de volgende, bel dan uw oogarts –
-
Presentaties zien of volgen op het werk of op school
-
Straatnaamborden lezen
-
Menuborden lezen in restaurants
-
Zien als je ’s nachts rijdt
-
Andere moeilijkheid bij het kijken naar verre objecten
Bel bovendien uw oogarts als u hoofdpijn, vermoeide ogen, wazigheid of ander ongemak in uw gezichtsvermogen ervaart.
Of u deze symptomen nu wel of niet heeft, u moet jaarlijks een oogonderzoek ondergaan. En niet alleen om de gezichtsscherpte (scherpte van het gezichtsvermogen) te controleren, maar ook om te controleren op andere oogaandoeningen of ziekten. Een uitgebreid oogonderzoek is de beste manier om alle zichtproblemen op te vangen, zodat ze op de juiste manier kunnen worden behandeld.
Pagina gepubliceerd op dinsdag 15 maart 2022
Medisch beoordeeld op woensdag 9 februari 2022