Het coronavirus heeft mensen hyperbewust gemaakt van persoonlijke hygiëne, vooral als het gaat om hun handen en gezichten. Gezondheidsfunctionarissen en professionals over de hele wereld adviseren mensen om te voorkomen dat ze hun gezicht aanraken om te voorkomen dat ze virusoverdracht via de ogen, neus en mond.
Een andere manier om uw risico op blootstelling aan COVID-19 te verminderen, is door uw bril regelmatig te ontsmetten en ijverig te zijn over de verzorging van uw contactlenzen.
De COVID-19-crisis zal na verloop van tijd voorbijgaan, maar het aanbrengen van een paar kleine veranderingen om oogkiemen en virussen te voorkomen, kan u ook helpen de seizoensgriep en verkoudheid te voorkomen.
Gezonde gewoonten om oogvirussen en bacteriën te vermijden
Neem deze gezonde gewoonten aan om je ogen – en de rest van jou – nu en in de toekomst gezond te houden:
RAAK JE GEZICHT NIET AAN: De eenvoudigste manier om ziektekiemen uit je ogen te houden, is door te voorkomen dat je je gezicht aanraakt. Dit kan bacteriën van uw handen naar uw gezicht overbrengen, waardoor mogelijk een infectie kan worden veroorzaakt als ze in uw ogen, neus of mond terechtkomen.
BRIL OF CONTACTLENZEN? Als u contactlenzen draagt, stelt de American Academy of Ophthalmology voor om over te schakelen op een bril om uw infectierisico te verminderen. De American Optometric Association (AOA) en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat het dragen van contacten veilig is zolang de drager ijverig is over hun zorg.
IEMAND OP AFSTAND HOUDEN: Social distancing kan een van je grootste bondgenoten zijn in de strijd tegen ziektekiemen. Door 6 meter afstand te houden van andere mensen in het openbaar, vooral degenen die ziek lijken, heb je genoeg ruimte om ademhalingsdruppels te vermijden. Het inademen van druppeltjes van de hoest of nies van een geïnfecteerde persoon kan resulteren in uw eigen infectie.
JE HANDEN WASSEN: Handen wassen is een essentieel onderdeel van een goede hygiëne en het vermijden van infectieziekten. Het is een zeer belangrijke stap in het voorkomen van de verspreiding van het coronavirus en andere infecties. De aanbevelingen van de CDC voor het wassen van de handen omvatten het inzepen en wrijven van uw handen gedurende ten minste 20 seconden voordat u ze spoelt.
Het ijverig volgen van deze hygiënetips kan een lange weg gaan naar het voorkomen van de overdracht van virussen, bacteriën en andere ziektekiemen naar uw ogen die conjunctivitis of andere ooginfecties kunnen veroorzaken.
ZIE GERELATEERD: Wat te doen als u handdesinfecterend middel in uw oog krijgt
Hoe u uw bril kunt ontsmetten
Je kunt allerlei voorzorgsmaatregelen nemen om je handen schoon te houden, maar het zal niet veel goeds doen als je bril besmet is met ziektekiemen. Virussen en bacteriën kunnen op een schone hand springen als deze in contact komt met een besmet oppervlak.
We vroegen Dr. Ryan Parker, de woordvoerder van de oogarts van Essilor, hoe u uw bril veilig kunt ontsmetten om uw COVID-19-risico te verminderen.
“De beste manier om dit te doen is niet anders dan onze handen schoonmaken,” zegt Parker. “Het gebruik van heet water en lotionvrije zeep zal de truc doen.”
Gebruik geen desinfecterende doekjes – als of wanneer u ze kunt vinden – om uw bril schoon te maken. Ze kunnen je lenzen verpesten.
“Je wilt wegblijven van huishoudelijke glasreinigers omdat ze chemicaliën bevatten die bepaalde lenscoatings kunnen beschadigen,” zegt Parker.
“Je zou ook weg willen blijven van zepen met die schurende kralen erin,” zegt Parker. “Eenvoudige zeep en heet water reinigen de lenzen, verwijderen bacteriën en virussen en zijn veilig voor alle delen van de bril.”
Een andere optie: “Een verdunde oplossing (70%) isopropylalcohol is ook nuttig,” zegt Parker. “Het zou geen problemen moeten opleveren voor lenzen van goede kwaliteit, maar men moet voorzichtig zijn omdat het wat inkt en kleurstoffen uit het montuur kan verwijderen.”
Na het wassen van je glazen droog je ze af met een zachte doek. Vermijd papieren producten zoals papieren handdoeken en gezichtsdoekjes, zegt Parker.
Tot slot, hoe vaak moet je je bril ontsmetten? Eén keer per dag, zegt Parker.
ZIE GERELATEERD: Hoe maak je je bril op de juiste manier schoon
Herbruikbare contactlenzen reinigen
Bij het reinigen van uw herbruikbare contactlenzen is de eerste stap om uw handen te wassen en ze te drogen met een schone, pluisvrije handdoek.
Plaats vervolgens een lens in de palm van uw hand en spoel deze af met contactoplossing. Terwijl u nog in uw handpalm zit, wrijft u zachtjes over de lens met uw vingertop om ervoor te zorgen dat vuil en allergenen worden verwijderd. Geef de lens vervolgens nog een snelle spoeling.
Nadat u ervoor hebt gezorgd dat uw contacthoes schoon is (reinig uw hoes volgens dezelfde stappen als het schoonmaken van uw bril), plaatst u de lens in de container. Er mag geen oude oplossing in de zaak blijven zitten; dit kan leiden tot contaminatie en mogelijk infectie.
Vul ten slotte het compartiment met verse contactoplossing rechtstreeks uit de fles. Herhaal het proces voor de andere contactlens en je bent helemaal klaar.
Door nu voorzichtig te zijn met je contactlenzen, je bril en vooral je ogen, kun je gezond blijven in deze uitdagende tijden.
ZIT JE THUIS VAST, MAAR HEB JE EEN NIEUWE BRIL OF CONTACTLENZEN NODIG? Koop brillen in een optiekwinkel bij jou in de buurt (meer winkels openen weer) of een online retailer.
Pagina gepubliceerd op zondag 12 april 2020