Visie is misschien wel ons belangrijkste zintuig, maar het belang van goede oogzorg wordt vaak over het hoofd gezien.
De meeste mensen vertrouwen de klok rond op hun gezichtsvermogen en het deel van de hersenen dat zich toelegt op gezichtsvermogen en visuele verwerking is groter dan de gebieden die verantwoordelijk zijn voor de andere vier zintuigen.
Monitoring en verzorging van uw ogen is een levenslang proces dat zijn vruchten kan afwerpen met een gezond gezichtsvermogen, ziektepreventie en de vroege diagnose van ooggerelateerde aandoeningen die zich kunnen ontwikkelen.
Oogverzorgingstips
Leren hoe je voor je ogen moet zorgen, is een van de eerste stappen op een levenslang pad naar een gezond, comfortabel zicht.
Probeer de volgende oogverzorgingstips zo vaak mogelijk in je routine op te nemen:
-
Bescherm uw ogen – Zonnebrillen met 100% UV-bescherming beschermen uw ogen tegen de potentieel schadelijke ultraviolette straling van de zon. Indien nodig biedt beschermende brillen een ander soort bescherming – een fysieke barrière tussen uw ogen en schadelijke objecten.
-
Blijf actief – Trainen en bewegen gedurende de dag kan ook je ogen en de rest van je lichaam ten goede komen. Onderzoek blijft een mogelijke relatie aantonen tussen lichaamsbeweging en een lager risico op het ontwikkelen van oogaandoeningen, zoals cataract, glaucoom en maculaire degeneratie.
-
Eet veel gezond, heel voedsel – Goede voeding is een groot onderdeel van oogzorg thuis. Het consumeren van veel voedingsstoffen – waaronder omega-3 vetzuren, bioflavonoïden en vitamine A, C, D en E – kan het risico op oogziekten verminderen en uw zicht scherp houden.
-
Stoppen met roken – Roken kan je ogen op meer dan één manier beschadigen. Niet alleen hebben rokers twee keer zoveel kans op droge ogen, ze lopen ook meer risico op zichtbedreigende aandoeningen zoals staar, maculaire degeneratie, uveïtis en retinopathie.
-
Bezuinig op schermtijd – Lange uren voor een digitaal scherm leiden tot vermoeide ogen en droge ogen. Bij kinderen kan te veel schermtijd en niet genoeg zonlicht hun risico op het ontwikkelen van hoge bijziendheid later in het leven verhogen.
-
Blijf gehydrateerd – Het drinken van voldoende water gedurende de dag houdt je ogen gesmeerd met tranen. Een gezonde traanfilm leidt tot comfortabelere ogen en minder vermoeide ogen.
-
Zorg voor uw contacten – Misbruik van contactlenzen kan leiden tot bijwerkingen en ernstige infecties. Als u contactlenzen draagt, volg dan de onderhoudsrichtlijnen van uw lensfabrikant om het risico op ongewenste effecten te beperken.
-
Beheer lichaamscondities – Systemische ziekten zoals diabetes en hoge bloeddruk kunnen leiden tot ernstige oogproblemen wanneer ze niet goed worden beheerd. Het handhaven van een gezonde levensstijl met een langdurige aandoening kan uw kansen op het ontwikkelen van een van deze problemen aanzienlijk verminderen.
-
Plan een oogonderzoek – Oogartsen spelen een cruciale rol in het welzijn van uw ogen en gezichtsvermogen. Regelmatige oogonderzoeken stellen hen in staat om ongebruikelijke tekenen zo vroeg mogelijk te herkennen.
Oogzorg door oogonderzoeken
Plan een uitgebreid oogonderzoek met een oogarts en u zult een belangrijke stap zetten in de richting van een gezond gezichtsvermogen.
Een uitgebreid oogonderzoek is om twee redenen belangrijk:
-
Het wordt gebruikt om te controleren hoe goed je kunt zien. Veel voorkomende aandoeningen zoals bijziendheid, verziendheid en astigmatisme zijn meestal gemakkelijk te diagnosticeren en gemakkelijk te behandelen.
-
Het wordt gebruikt om de tekenen van meer zorgwekkende oogproblemen te herkennen. Als ze niet worden behandeld, kunnen sommige oogproblemen zelfs uw gezichtsvermogen beschadigen.
Optometristen voeren de meeste oogonderzoeken uit, maar oogartsen kunnen ze ook doen. Deze examens zijn pijnloos en nemen niet veel tijd in beslag.
In sommige gevallen kan een basisoogonderzoek een ziekte vroeg vangen, voordat het de kans krijgt om uw gezichtsvermogen te schaden.
Glaucoom leidt bijvoorbeeld langzaam tot verlies van het gezichtsvermogen, maar vordert meestal lange tijd zonder symptomen. Als een arts hoge oogdruk opmerkt, kunnen ze de patiënt controleren of doorverwijzen naar een oogarts voor meer tests.
Omdat glaucoom vaak kan worden beheerd wanneer het vroeg wordt gediagnosticeerd, kan een eenvoudig oogonderzoek helpen voorkomen dat er meerdere jaren aan permanente schade aan het gezichtsvermogen is.
Door u van tevoren voor te bereiden op uw onderzoek, krijgt uw arts een algemeen idee van waar u op moet letten en welke vragen u moet stellen met betrekking tot uw persoonlijke oogzorg.
Houd er rekening mee dat een oogonderzoek en een visuele screening zijn niet hetzelfde. Een uitgebreid oogonderzoek controleert uw gezichtsvermogen en oog genezenh, maar een visuele screening onderzoekt alleen uw gezichtsvermogen.
ZIE GERELATEERD: Hoe vaak moet ik een oogonderzoek ondergaan?
Oogzorg voor kinderen
Oogzorg is net zo belangrijk voor kinderen als voor elke andere leeftijdsgroep. In sommige opzichten is het zelfs nog belangrijker.
De ogen van een kind ontwikkelen zich snel naarmate ze groeien, dus het is belangrijk om ooggerelateerde aandoeningen vroeg in het leven te diagnosticeren. De behandeling is vaak gemakkelijker, met een grotere kans op succes, wanneer een arts een probleem oploopt voordat het de kans heeft om zich volledig te ontwikkelen of vooruitgang te boeken.
De progressie van bijziendheid (bijziendheid) is een groeiende zorg voor ouders over de hele wereld. Als de bijziendheid van een kind later in het leven verandert in hoge bijziendheid, kan hun risico op het ontwikkelen van ernstige oogaandoeningen exponentieel toenemen.
De progressie van bijziendheid kan echter vaak worden vertraagd met vroege veranderingen in levensstijl en behandeling, waardoor de kans op hoge bijziendheid in de toekomst wordt verminderd.
Op school wordt ongeveer 80% van alles wat een kind leert visueel geabsorbeerd. Er zijn drie soorten zichtproblemen die van invloed kunnen zijn op het leren van een kind:
-
Ooggezondheid en refractiefouten – Veel voorkomende aandoeningen zoals bijziendheid, verziendheid en astigmatisme kunnen allemaal van invloed zijn op de manier waarop een kind leert. Een oogarts moet corrigerende lenzen en andere vormen van behandeling kunnen voorschrijven om uw kind te helpen duidelijk te zien.
-
Functionele oogproblemen – Een probleem met de manier waarop de ogen uitlijnen, of hoe ze samenwerken. Deze omvatten aandoeningen zoals scheelzien (een verkeerde uitlijning van de ogen) en amblyopie (lui oog) en kunnen vele andere gebieden van het dagelijks leven van een kind beïnvloeden.
-
Problemen met zichtperceptie – Elke zichtgerelateerde aandoening die van invloed is op de manier waarop een kind de informatie die het ziet interpreteert of opslaat.
Een pediatrische optometrist of pediatrische oogarts – oogartsen die gespecialiseerd zijn in oogzorg voor kinderen – kunnen waardevolle bronnen zijn voor het verbeteren van het gezichtsvermogen van een kind. Ze zullen een zorgvuldige diagnose stellen, lopende aandoeningen beheren en indien nodig verdere behandeling voorstellen.
De zorg voor de gezondheid en het gezichtsvermogen van een kind is een cruciaal onderdeel van hun algehele welzijn dat gemakkelijk over het hoofd te zien is. De tijd nemen om met artsen samen te werken en de visuele gewoonten van uw kind vanaf jonge leeftijd te volgen, kan hun kans op een gezond gezichtsvermogen voor de komende jaren aanzienlijk vergroten.
LEES MEER: Geavanceerde oogzorg en oogzorg
Pagina gepubliceerd op dinsdag 16 februari 2021