Droge ogen: hoe verlichting te krijgen (medicijnen, druppels en meer)

vrouw die oogdruppels aanbrengt

Er zijn weinig dingen in het leven die belangrijker zijn dan onze visie. Wanneer droge ogen van invloed beginnen te zijn op hoe je ziet, wordt het cruciaal om veilige en effectieve verlichting te vinden. Hieronder hebben we enkele populaire vragen over de behandeling van droge ogen opgesomd om u te helpen een oplossing te vinden voor de veel voorkomende aandoening.

Wat zijn de beste supplementen voor droge ogen?

De beste voedingssupplementen om droge ogen symptomen te verminderen bevatten omega-3 vetzuren. Deze “omega-3 vetzuren” – vooral moleculen beschreven als lange-keten EPA en DHA – zijn ontstekingsremmend van aard.

Het lijkt erop dat door het verminderen van ontstekingen – met name ontsteking van de traanklieren en het oppervlak van het oog – omega-3-supplementen droge ogen bij veel mensen kunnen verminderen of voorkomen.

In een grote studie van 40.000 vrouwelijke gezondheidswerkers resulteerde een toename van omega-3-vetzuren in de voeding in een vermindering van 30 procent van het risico op symptomen van droge ogen voor elke 1000 mg omega-3 vetzuren die dagelijks worden geconsumeerd.

In een andere studie kregen 478 computergebruikers met droge ogen dagelijkse voedingssupplementen gedurende een periode van drie maanden. De proefpersonen kregen 1) twee omega-3-capsules, elk met 180 mg EPA en 120 mg DHA, of 2) twee placebocapsules met olijfolie. Aan het einde van de periode van 3 maanden meldde 70 procent van de deelnemers die de omega-3-supplementen kregen dat ze vrij waren van symptomen van droge ogen, vergeleken met slechts 15 procent van degenen die de placebopillen kregen.

Hoewel deze studies en ander onderzoek suggereren dat omega-3-vetzuursupplementen de symptomen van droge ogen effectief kunnen verminderen, is de beste aanpak om een oogarts te bezoeken die gespecialiseerd is in droge ogen om te bepalen welk behandelingsregime voor droge ogen waarschijnlijk het meest effectief is voor uw specifieke aandoening.

Wat zijn de beste voedingsmiddelen voor droge ogen?

De beste voedingsmiddelen voor droge ogen zijn die welke rijk zijn aan omega-3 vetzuren. Superieure bronnen van omega-3 vetzuren (“omega-3 vetzuren”) voor droge ogen zijn deze verse vis en zeevruchten:

  • Zalm

  • Heilbot

  • Sardines

  • Haring

  • Oesters

  • Tonijn

Voor een vegetarisch alternatief bevatten de volgende verse groenten, granen en noten ook omega-3 vetzuren:

Vegetarische bronnen van omega-3-vetzuren bevatten echter over het algemeen geen vergelijkbare hoeveelheden van de EPA- en DHA-typen omega-3’s waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn in het verminderen van droge ogensymptomen zoals de hierboven genoemde visbronnen.

De beste manier om uw dieet aan te passen om droge ogen te voorkomen of symptomen van droge ogen te verlichten, is door suikerrijke en bewerkte voedingsmiddelen die u momenteel eet (die de neiging hebben om ontstekingen te verhogen die bijdragen aan droge ogen) te vervangen door veel van de oog-gezonde voedingsmiddelen die hierboven zijn vermeld.

Welke medicijnen maken droge ogen erger?

Als u al droge ogen heeft, kan het voorgeschreven krijgen van de volgende categorie├źn voorgeschreven en vrij verkrijgbare (OTC) medicijnen droge ogen veroorzaken of verergeren:

  • Antihistaminica en decongestiva

  • Hypertensie medicijnen

  • Hormoonbehandelingen

  • Pijnstillers

  • Antidepressiva

  • Acne medicijnen

  • Gastro-intestinale (GI) medicijnen

  • Chemotherapie medicijnen

  • Antipsychotica

Als u denkt dat uw droge ogen symptomen zijn verergerd sinds het starten van een bepaald geneesmiddel, bespreek dit dan met de arts die de medicatie heeft voorgeschreven om te zien of er een even effectief alternatief beschikbaar is.

Wat zijn de beste oogdruppels voor droge ogen?

Er zijn drie hoofdcomponenten voor een gezonde traanfilm: water, olie en slijm. De beste oogdruppels voor uw specifieke droge ogen zijn afhankelijk van welke van deze lagen (of combinatie van lagen) ontbreekt.

Natuurlijk is een optie om verschillende merken oogdruppels te selecteren en elke te proberen om te zien welke het meest rustgevend is. Maar dit is ineffici├źnt (en kan duur zijn).

De beste manier om te bepalen wat de beste oogdruppels voor uw droge ogen zijn, is door uw oogarts te bezoeken voor een volledig oogonderzoek, inclusief een evaluatie van droge ogen. Op basis van nauwkeurig onderzoek van het oppervlak van uw ogen en speciale tests, kan uw oogarts u een goede aanbeveling geven van welke oogdruppels de droge ogenverlichting zullen bieden die u zoekt.

Wanneer is de beste tijd om kunsttranen te gebruiken voor droge ogen?

Het lijkt logisch dat de beste tijd om kunstmatige tranen te gebruiken voor droge ogen is wanneer je droge ogen voelt.

Hoewel dit een goed idee is, is de beste manier om uw dry oogsymptomen met kunstmatige tranen en andere oogdruppels (recept of vrij verkrijgbare producten) is om de specifieke producten te gebruiken die uw arts aanbeveelt zo vaak als hij of zij u aanbeveelt om ze te gebruiken.

U moet doorgaan met het gebruik van kunstmatige tranen of andere droge ogenbehandelingen volgens het voorgeschreven schema, zelfs als uw ogen zich goed voelen en uw gezichtsvermogen goed is – dit zal meestal de kans op toekomstige episodes van droge ogen symptomen verminderen.

Maar wees niet te verbaasd als het gebruik van kunsttranen alleen geen droge ogen elimineert. Een recent overzicht van 43 klinische studies die de effectiviteit van niet-recept (over-the-counter of OTC) evalueerden bij het verlichten van droge ogen symptomen onthulde dat OTC kunstmatige tranen soms effectief zijn en soms niet, en dat er geen zekerheid is over welke OTC-druppels het beste werken voor droge ogen syndroom.

De beste aanpak als u symptomen van droge ogen ervaart, is om uw oogarts te bezoeken voor een evaluatie van droge ogen om de oorzaak van uw symptomen te bepalen. Overweeg welke behandelingen of combinatie van behandelingen het meest waarschijnlijk van voordeel zijn voor uw specifieke type en ernst van droge ogen syndroom.

GERELATEERD LEZEN: Droge ogen syndroom: 12 manieren om verlichting te krijgen