Droge ogen: oorzaken, symptomen en behandelingen

zij aan zij afbeelding van normaal oog versus droog oog

Wat zijn droge ogen en droge ogen syndroom?

Droge ogen zijn een chronisch gebrek aan smering en vocht op het oppervlak van het oog. Een adequate en consistente laag tranen op het oppervlak van het oog is essentieel om uw ogen gezond, comfortabel en goed te laten zien.

Tranen baden het oogoppervlak om het vochtig te houden en stof, puin en micro-organismen weg te spoelen die het hoornvlies kunnen beschadigen en tot een ooginfectie kunnen leiden.

Een normale traanfilm bestaat uit drie belangrijke componenten:

  1. Een olieachtige (lipide) component geproduceerd door meibomklieren in de oogleden

  2. Een waterige (waterige) component geproduceerd door traanklieren achter het buitenste aspect van de bovenste oogleden.

  3. Een slijmachtige (mucine) component geproduceerd door bokaalcellen in het bindvlies dat het wit van het oog (sclera) bedekt.

Elk onderdeel van de traanfilm dient een kritisch doel. Traanlipiden helpen bijvoorbeeld voorkomen dat de traanfilm te snel verdampt en de smering te verhogen. Mucin helpt de tranen te verankeren en te verspreiden over het oppervlak van het oog.

Droge ogen kunnen rood en geïrriteerd raken, waardoor een gevoel van krassen ontstaat.

De resultaten van droge ogen variëren van subtiele maar constante oogirritatie tot aanzienlijke ontstekingen. Het kan zelfs leiden tot littekens van het vooroppervlak van het oog.

Naast het feit dat het droge ogen syndroom, droge ogen ziekte of gewoon “droge ogen” wordt genoemd, zijn alternatieve medische termen die worden gebruikt om droge ogen te beschrijven:

  • Keratitis sicca. Over het algemeen gebruikt om droogheid en ontsteking van het hoornvlies te beschrijven.

  • Keratoconjunctivitis sicca. Gebruikt om droge ogen te beschrijven die zowel het hoornvlies als het bindvlies beïnvloeden.

  • Disfunctioneel traansyndroom. Gebruikt om te benadrukken dat slechte kwaliteit van tranen net zo belangrijk kan zijn als een lage kwantiteit.

Wat veroorzaakt droge ogen?

Er zijn veel mogelijke oorzaken van droge ogen:

  • Computergebruik Wanneer we achter een computer werken of een smartphone of ander draagbaar digitaal apparaat gebruiken, hebben we de neiging om minder volledig en minder vaak met onze ogen te knipperen. Dit leidt tot een grotere traanverdamping en een verhoogd risico op symptomen van droge ogen.

  • Contactlenzen Het kan moeilijk zijn om te bepalen hoeveel erger contactlenzen droge ogen kunnen veroorzaken. Maar droge ogen zijn een primaire reden waarom mensen stoppen met het dragen van contactlenzen.

  • Veroudering Droge ogen syndroom kan op elke leeftijd voorkomen, maar het komt vaker voor naarmate je ouder wordt, vooral na de leeftijd van 50.

  • Menopauze Postmenopauzale vrouwen lopen een groter risico op droge ogen dan mannen van dezelfde leeftijd.

  • Binnenmilieu – Airconditioning, plafondventilatoren en geforceerde luchtverwarmingssystemen kunnen allemaal de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen. Dit kan de traanverdamping versnellen, waardoor droge ogen symptomen ontstaan.

  • Buitenomgeving – Droge klimaten, grote hoogten en droge of winderige omstandigheden verhogen het risico op droge ogen.

  • Vliegreizen De lucht in de cabines van vliegtuigen is extreem droog en kan leiden tot droge ogen, vooral bij frequent flyers.

  • Roken Naast droge ogen is roken in verband gebracht met ernstige oogproblemen, waaronder maculaire degeneratie, staar en uveïtis.

  • Gezondheidstoestand Bepaalde ziekten zoals diabetes, schildklier-geassocieerde aandoeningen, lupus, reumatoïde artritis en het syndroom van Sjögren kunnen bijdragen aan droge ogen problemen.

  • Medicijnen Veel voorgeschreven en niet-voorgeschreven geneesmiddelen verhogen het risico op symptomen van droge ogen, waaronder antihistaminica, antidepressiva, bepaalde bloeddrukmedicijnen zoals bètablokkers of diuretica en anticonceptiepillen.

  • Ooglidproblemen – Onvolledige sluiting van de oogleden bij knipperen of slapen (lagophthalmos genoemd) kan ernstige droge ogen veroorzaken. Ernstige droogte kan leiden tot een hoornvlieszweer als het onbehandeld blijft. Lagophthalmos heeft vele oorzaken, waaronder natuurlijke veroudering, ooginfecties en zenuwbeschadiging door trauma of cosmetische blepharoplastie.

  • Lasik – LASIK en andere cornea refractieve chirurgie kan soms droge ogen veroorzaken. In de meeste gevallen is het ongemak met droge ogen na LASIK echter tijdelijk en verdwijnt het binnen een paar weken na de procedure. Als u droge ogen heeft voorafgaand aan LASIK, kan uw oogarts een behandeling met droge ogen aanbevelen vóór uw procedure om uw beste LASIK-resultaten te garanderen.

  • Het dragen van een masker – Veel maskers, zoals die worden gedragen om te beschermen tegen de verspreiding van COVID-19, kunnen de ogen drogen door lucht uit de bovenkant van het masker en over het oppervlak te persen van het oog. Het dragen van een bril met een masker kan de lucht nog meer over de ogen leiden.

  • Allergieën Allergieën kunnen droge ogen veroorzaken en zoals hierboven vermeld, kan het nemen van antihistaminica om allergieën te verlichten ook droge ogen veroorzaken.

Symptomen van droge ogen

Symptomen van droge ogen en droge ogen syndroom zijn onder meer:

En hoe vreemd het ook klinkt, waterige ogen kunnen ook een symptoom zijn van het droge ogen syndroom.

Dit komt omdat droogheid op het oogoppervlak soms kan leiden tot overproductie van het waterige deel van uw tranen als een beschermend mechanisme. Maar deze “reflexscheuren” blijven niet lang genoeg op het oog om de onderliggende droge ogen te corrigeren.

Naast deze symptomen kunnen droge ogen ontstekingen en (soms permanente) schade aan het oogoppervlak veroorzaken.

Droge ogen syndroom kan ook de uitkomsten van LASIK en cataract chirurgie beïnvloeden.

Droge ogen categorieën

Er zijn verschillende categorieën droge ogen, afhankelijk van welk onderdeel wordt beïnvloed.

Als de meibomklieren bijvoorbeeld niet genoeg olie produceren, kan de traanfilm te snel verdampen. Dit is een aandoening die ‘verdampingsdroge ogen’ wordt genoemd. De onderliggende aandoening, meibomiaanse klierdisfunctie genoemd, is nu bekend als een factor in veel gevallen van droge ogen syndroom.

In andere gevallen is de belangrijkste oorzaak van droge ogen een falen van de traanklieren om voldoende waterige vloeistof te produceren om de ogen voldoende bevochtigd te houden. Deze aandoening wordt “waterige deficiëntie droge ogen” genoemd.

Het specifieke type droge ogen zal vaak bepalen welk type behandeling uw oogarts aanbeveelt om u verlichting te geven van uw droge ogen symptomen.

Droge ogen behandeling en preventie

Droge ogen syndroom is een chronische en typisch progressieve aandoening. Afhankelijk van de oorzaak en ernst is het mogelijk niet volledig te genezen.

Maar in de meeste gevallen kunnen droge ogen met succes worden beheerd. Behandeling resulteert meestal in meer comfort, minder symptomen van droge ogen en, soms, scherper zicht.

Droge ogen ziekte kan een aantal oorzaken hebben, en een verscheidenheid aan behandelingen worden gebruikt.

Sommige optometristen en oogartsen kunnen u een vragenlijst over uw symptomen laten invullen voordat u een behandeling met droge ogen start. Uw antwoorden op deze enquête worden vervolgens gebruikt als basislijn en de vragenlijst kan na enkele weken behandeling opnieuw worden toegediend om de effectiviteit van de behandeling te evalueren.

Succesvolle behandeling van droge ogen vereist dat u bereid bent om de aanbevelingen van uw oogarts op te volgen en dat u de producten die hij of zij aanbeveelt consequent gebruikt.

Het volgende is een lijst van droge ogen behandelingen die vaak worden gebruikt door oogartsen om de tekenen en symptomen van droge ogen te verminderen. Uw oogarts kan slechts één van deze droge ogen behandelingen of een combinatie van behandelingen aanbevelen, afhankelijk van de oorzaak (en) en ernst van uw aandoening.

Oogdruppels voor droge ogen

1. Kunstmatige tranen oogdruppels

Voor milde gevallen van droge ogen veroorzaakt door computergebruik, lezen, schoolwerk en andere situationele oorzaken, kan de beste droge ogenbehandeling eenvoudigweg frequent gebruik van kunstmatige tranen of andere bevochtigende oogdruppels zijn.

Kunstmatige tranen zijn meestal de eerste stap in de behandeling van droge ogen.

Er zijn veel merken kunsttranen die zonder recept verkrijgbaar zijn. De uitdaging met het gebruik van kunstmatige tranen is niet het gebrek aan productbeschikbaarheid – het is het verwarrende aantal merken en formuleringen waaruit u kunt kiezen.

Kunstmatige tranen en andere vrij verkrijgbare (OTC) smerende oogdruppels zijn verkrijgbaar in een breed scala aan ingrediënten en viscositeit (“dikte”).

Kunstmatige tranen met een lage viscositeit zijn “dun” en waterig. Ze bieden vaak snelle verlichting met weinig of geen vervaging van uw zicht wanneer u ze toepast. Maar vaak is hun kalmerende effect van zeer korte duur en soms moet je deze druppels heel vaak gebruiken om voldoende verlichting van droge ogen te krijgen.

Kunstmatige tranen met een hoge viscositeit zijn meer gelachtig en kunnen zorgen voor langdurige smering. Maar meestal veroorzaken deze druppels een aanzienlijke vervaging van uw zicht gedurende enkele minuten onmiddellijk nadat u ze hebt aangebracht. Om deze reden zijn deze druppels vaak geen goede keuze voor gebruik tijdens uw werkdag of wanneer u onmiddellijk helder zicht nodig heeft voor taken zoals autorijden. Soms worden kunstmatige tranen met een hoge viscositeit alleen aanbevolen voor gebruik voor het slapengaan.

Ook kunnen de ingrediënten in bepaalde merken kunstmatige tranen bepalen voor welk type droge ogen ze beter geschikt zijn. Het ene merk kan bijvoorbeeld beter werken als u niet genoeg natuurlijke tranen produceert (waterig-tekort droge ogen), terwijl een ander merk effectiever kan zijn als uw natuurlijke toren verdampen te snel (verdamping droge ogen).

Als uw oogarts u aanbeveelt om een of meer merken of formuleringen van kunstmatige tranen te gebruiken, zorg er dan voor dat u de aanwijzingen volgt die hij of zij u geeft over wanneer en hoe vaak u ze gebruikt. Vervang ook geen andere merken van die uw oogarts aanbeveelt. Het gebruik van een ander merk of meerdere merken kunstmatige tranen zal het moeilijk maken om het succes van de droge ogen behandeling die uw arts heeft aanbevolen te beoordelen.

2. Restasis

In plaats van OTC kunstmatige tranen (of in aanvulling daarop), kan uw oogarts dagelijks gebruik van een voorgeschreven oogdruppel genaamd Restasis (Allergan) aanbevelen voor uw droge ogen behandeling.

Restasis doet meer dan alleen het oppervlak van je oog smeren. Het bevat een middel dat ontstekingen geassocieerd met droge ogen syndroom vermindert en helpt uw lichaam meer natuurlijke tranen te produceren om uw ogen vochtig, comfortabel en gezond te houden.

Het is echter belangrijk om te weten dat het therapeutische effect van Restasis niet onmiddellijk is. U moet de druppels dagelijks gedurende minimaal 90 dagen gebruiken om de volledige voordelen van deze droge ogenbehandeling te ervaren.

Sommige mensen die Restasis proberen, zullen vroeg tijdens de eerste paar weken van de behandeling brandende ogen ervaren.

3. Xiidra

Xiidra (ZYE-druh) is een andere voorgeschreven oogdruppel voor droge ogen behandeling.

Xiidra (Shire), net als Restasis, is gericht op het verminderen van ontstekingen geassocieerd met de tekenen en symptomen van droge ogen.

De veiligheid en werkzaamheid van Xiidra werd onderzocht in vier placebogecontroleerde klinische onderzoeken van 12 weken met 1.181 mensen met droge ogen. Deelnemers werden geëvalueerd op droge ogen tekenen en symptomen vlak voordat het gebruik van de druppels begon, vervolgens na twee weken, zes weken en 12 weken xiidra gebruik.

In twee van de vier onderzoeken merkten de deelnemers een significante vermindering van de symptomen van droge ogen op na twee weken gebruik van Xiidra. In alle vier de onderzoeken merkten de deelnemers een grotere vermindering van droogheidssymptomen op na zes weken en 12 weken xiidragebruik.

Ook werd na 12 weken een statistisch significante vermindering van tekenen van droge ogen gevonden bij Xiidra-gebruikers in vergelijking met deelnemers die een placebo kregen in twee van de vier onderzoeken.

De meest voorkomende bijwerkingen van Xiidra die in de onderzoeken werden gemeld, waren oogirritatie, veranderde smaaksensatie en verminderde gezichtsscherpte, die optrad bij 5% tot 25% van de deelnemers.

De aanbevolen dosering voor Xiidra, zoals Restasis, is twee toepassingen in elk oog per dag, ongeveer 12 uur uit elkaar.

4. Steroïde oogdruppels

In de afgelopen jaren is ontsteking erkend als een belangrijke oorzaak van droge ogen. Ontsteking veroorzaakt vaak de roodheid en verbranding geassocieerd met droge ogen ziekte.

Kunstmatige tranen pakken deze inflammatoire veranderingen meestal niet adequaat aan en uw arts kan steroïde oogdruppels aanbevelen om de onderliggende ontsteking geassocieerd met droge ogen beter te beheren.

Steroïde oogdruppels worden over het algemeen op korte termijn gebruikt om de symptomen snel te beheersen. Ze worden vaak gebruikt in combinatie met kunstmatige tranen en Restasis of Xiidra, als aanvulling op deze meer langdurige behandelingsstrategieën voor droge ogen.

Steroïde oogdruppels (vooral als ze voor relatief lange perioden worden gebruikt) hebben het potentieel om bijwerkingen te veroorzaken. Het is dus belangrijk om uw oogarts op de hoogte te stellen van uw volledige medische geschiedenis voordat u begint met steroïde oogdruppels.

Steroïde oogdruppels kunnen bijvoorbeeld het risico op het ontwikkelen van hoge oogdruk of zelfs staar verhogen als ze gedurende langere tijd worden gebruikt. Maar deze risico’s zijn laag wanneer de druppels alleen op korte termijn worden gebruikt voor een behandeling met droge ogen.

5. Lacrisert

Lacrisert (Bausch + Lomb) is een steriel glijmiddel met langzame afgifte dat onder het onderste ooglid wordt geplaatst waar het bindvlies van de binnenkant van het ooglid het bindvlies van de oogbol ontmoet.

Het is een vaste insert die bestaat uit een conserveermiddelvrij smeermiddel (hydroxypropylcellulose) dat na verloop van tijd langzaam vloeibaar wordt en een bevochtigend effect van de hele dag biedt.

Voor de meeste mensen met droge ogen wordt eenmaal per dag een enkele Lacrisert aangebracht. Het is bewezen dat het apparaat droogheid, brandende, waterige ogen, vreemd lichaamsgevoel, jeuk, lichtgevoeligheid en wazig zicht verlicht, aldus het bedrijf.

Lacrisert wordt meestal aanbevolen voor patiënten met matige tot ernstige symptomen van droge ogen, vooral als behandeling met droge ogen met alleen kunsttranen niet succesvol blijkt.

Als het onjuist onder het ooglid wordt geplaatst, is het mogelijk dat Lacrisert een hoornvliesslijtage kan veroorzaken. Lacrisert kan ook voorbijgaand wazig zicht, oogongemakken of -irritatie, matten of plakkerigheid van wimpers, rode ogen en sen veroorzakensitivity naar licht.

Andere droge ogen behandelingen

6. Punctal stekkers

Punctal pluggen worden soms gebruikt bij droge ogen behandeling om te helpen tranen langer op het oppervlak van het oog te blijven.

Een punctale plug ingebracht in het traankanaal van het onderste ooglid om te voorkomen dat de traanfilm van het oog te snel wegvloeit. Beeld: Oasis Medical, Inc.

Een punctal plug is een klein, steriel apparaat dat wordt ingebracht in een van de kleine openingen (puncta) van traanafvoerkanalen die zich in de binnenste hoek van de bovenste en onderste oogleden bevinden.

Nadat deze openingen zijn dichtgestopt, kunnen tranen niet meer via de kanalen uit het oog wegvloeien. Dit resulteert erin dat de traanfilm langer intact blijft op het oppervlak van het oog, waardoor de symptomen van droge ogen worden verlicht.

Waar gaan de tranen dan naartoe? Meestal zullen ze gewoon verdampen van het oogoppervlak zonder symptomen. Maar als het inbrengen van punctale pluggen waterige ogen veroorzaakt, kunnen een of meer van de pluggen worden verwijderd.

LEES MEER: Punctie van het oog

7. Meibomische klierexpressie

Een zeer aanzienlijk percentage van de gevallen van droge ogen wordt veroorzaakt door onvoldoende olie (meibum) die wordt uitgescheiden uit meibomklieren langs de rand van de oogleden.

Het traanafvoersysteem houdt het oog vochtig en beschermd.

De openingen van deze klieren bevinden zich in de buurt van de basis van de wimpers. Als deze openingen verstopt raken, kan de olie die cruciaal is om te voorkomen dat de traanfilm te snel verdampt, zijn werk niet doen. Dit wordt meibomian gland dysfunction (MGD) genoemd, wat een belangrijke oorzaak is van verdampingsverschijnselen van droge ogen.

Om meibomiaanse klierdisfunctie en verdampingsdroge droge ogen te behandelen, kan uw oogarts een in-office procedure uitvoeren die meibomiaanse klierexpressie wordt genoemd. Bij deze procedure kunnen al dan niet eerst warme kompressen op uw oogleden worden aangebracht; vervolgens wordt een tang-achtig apparaat gebruikt om de verstopte inhoud (verharde meibum en mogelijk andere stoffen) uit de meibomklieren te persen.

Om de inhoud van de meibomklieren volledig uit te drukken en ze goed te laten functioneren, moet aanzienlijke druk op de oogleden worden uitgeoefend, wat ongemakkelijk kan zijn. Maar de resultaten maken meestal elk ongemak op korte termijn van de procedure de moeite waard.

8. Warme kompressen

Een alternatieve (en mogelijk comfortabelere) manier om verstopte meibomklieren te helpen openen om droge ogen te behandelen, is door eenvoudig warme kompressen op de gesloten oogleden aan te brengen om de verharde meibum te verzachten.

Helaas, om warme kompressen goed te laten werken, zeggen sommige onderzoekers dat je een kompres moet gebruiken dat een temperatuur van 108 graden Fahrenheit langer dan 10 minuten kan handhaven, en de kompressen moeten minstens twee keer per dag gedurende deze tijd worden aangebracht.

De meeste mensen zijn niet in staat of niet bereid om dit type droge ogenbehandeling correct uit te voeren, en korter en minder frequent gebruik van warme kompressen met variabele temperatuur is meestal niet effectief.

ZIE GERELATEERD: Droge ogen maskers

9. LipiFlow

Het LipiFlow Thermal Pulsation System (TearScience) is een geautomatiseerde, op kantoor zijnde droge ogen behandeling die de beste eigenschappen van warme komprestherapie en meibomische klierexpressie combineert.

Het gepatenteerde apparaat past over de oogleden en brengt nauwkeurig gecontroleerde warmte aan op de oogleden om geharde meibum gevangen in de meibomklieren te verzachten. Tegelijkertijd oefent het LipiFlow-systeem gepulseerde druk uit op de oogleden om de verstopte klieren te openen en uit te drukken, waardoor de juiste balans van oliën in de traanfilm wordt hersteld om het droge ogen syndroom te verlichten.

Lipiflow behandeling duurt ongeveer 12 minuten per oog. In een klinische studie naar de effectiviteit van de procedure meldde 76% van de patiënten verbetering van hun droge ogen symptomen binnen twee weken na de behandeling. De meeste patiënten vertoonden ook een verbetering in de kwaliteit en kwantiteit van meibomische klierafscheidingen en de duur van de tijd dat hun traanfilm op het oog bleef voordat ze verdampten.

In sommige gevallen kan het echter enkele maanden duren voordat verbeteringen van de LipiFlow-procedure zichtbaar worden.

Doorgaans duren de gunstige effecten van de LipiFlow-procedure één tot drie jaar of langer.

Mogelijke bijwerkingen van LipiFlow droge ogen behandeling zijn hoornvlies schaafwonden, oogpijn, gezwollen oogleden, ooglidirritatie of ontsteking, chalazia, voorbijgaand wazig zicht, jeuk en rode ogen.

LipiFlow droge ogen behandeling wordt meestal niet gedekt door de ziektekostenverzekering. De kosten voor de procedure kunnen variëren van de ene beoefenaar tot de andere en gemiddeld ongeveer $ 900 per sessie.

10. Intens gepulseerd licht

Intens gepulseerd licht (IPL) wordt al lang gebruikt om rosacea op de huid te behandelen. Rosacea op de huid en het ooglid komen vaak samen voor.

Oculaire rosacea wordt gekenmerkt door verwijde bloedvaten die langs de wimperrand lopen bij patiënten die lijden aan blefaritis en kan bijdragen aan symptomen van droge ogen.

Bij IPL-behandeling knippert een draagbaar apparaat fel licht op de huid. Het licht wordt gefilterd om alleen golflengten toe te laten die door de verwijde bloedvaten kunnen worden geabsorbeerd. Het effect van deze behandeling kan de oplossing van de verwijde bloedvaten en de bijbehorende ontsteking zijn die bijdraagt aan symptomen van droge ogen.

Veel patiënten ervaren verlichting van hun droge ogen symptomen na IPL en worden minder afhankelijk van kunstmatige tranen en andere routinematige maatregelen om hun ogen comfortabel te houden. Om deze reden kan IPL-behandeling zeer geschikt zijn voor patiënten met droge ogen die geen last willen hebben van het ongemak van frequent gebruik van oogdruppels.

Patiënten hebben meestal vier tot zes maandelijkse IPL-behandelingen nodig voor optimale effecten. Meestal worden de behandelingen goed verdragen en worden ze niet geassocieerd met enige uitvaltijd. Het is echter belangrijk om met uw arts te bespreken hoeveel tijd u in de zon doorbrengt, omdat de behandelingen uw oogleden lichtgevoeliger zullen maken.

IPL-behandeling wordt over het algemeen niet gedekt door een ziektekostenverzekering of een zichtverzekering en is mogelijk niet geschikt voor patiënten met bepaalde huidpigmentaties.

11. Voedingssupplementen

Artsen bevelen soms voedingssupplementen aan als onderdeel van een holistisch behandelplan voor droge ogen.

Studies hebben aangetoond dat supplementen met omega-3-vetzuren kunnen helpen droge ogen. Goede bronnen van omega-3 vetzuren zijn koudwatervissen zoals zalm, sardines, haring en kabeljauw. Voor een vegetarische bron van omega-3 vetzuren bevelen sommige oogartsen lijnzaadolie aan om droge ogen te verlichten.

Ook kan het drinken van meer water helpen bij het verlichten van droge ogen symptomen. Milde uitdroging maakt droge ogen vaak erger. Dit geldt vooral bij warm, droog en winderig weer.

12. Huismiddeltjes voor droge ogen

Als u milde symptomen van droge ogen heeft, zijn er verschillende dingen die u kunt proberen om verlichting te krijgen voordat u naar de dokter gaat:

  • Knipper vaker met je ogen. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen de neiging hebben om veel minder vaak te knipperen dan normaal bij het bekijken van een computer, smartphone of ander digitaal scherm. Deze verminderde knippersnelheid kan symptomen van droge ogen veroorzaken of verergeren. Doe een bewuste poging om vaker te knipperen bij het gebruik van deze apparaten. Voer ook volledige knipperingen uit, knijp zachtjes in je oogleden samen, om een nieuwe laag tranen over je ogen te verspreiden.

  • Neem regelmatig pauzes tijdens het gebruik van de computer. Een goede vuistregel hier is om minstens elke 20 minuten weg te kijken van je scherm en minstens 20 seconden naar iets te kijken dat minstens 20 voet van je ogen verwijderd is. Oogartsen noemen dit de “20-20-20-regel” en het naleven ervan kan helpen droge ogen en computeroogspanning te verlichten.

  • Verwijder de oogmake-up grondig. Eyeliner en andere oogmake-up kunnen de openingen van de klieren aan de basis van de wimpers verstoppen, wat leidt tot meibomische klierdisfunctie en verdampingsdroge ogen. Wees aan het einde van de dag ijverig over het verwijderen van alle make-up van je oogleden en wimpers.

  • Maak je oogleden schoon. Wanneer u uw gezicht voor het slapengaan wast, wast u voorzichtig uw oogleden om bacteriën te verwijderen die blefaritis en meibomische klierproblemen kunnen veroorzaken die leiden tot symptomen van droge ogen. Breng een warm, vochtig washandje aan op uw gesloten deksels gedurende ten minste 20 seconden. Was vervolgens voorzichtig je oogleden en wimpers met een milde reiniger, zoals verdunde babyshampoo of voorbevochtigde oogliddoekjes die in drogisterijen worden verkocht.

Wraparound-stijl brillen met zijschilden kunnen uw ogen beschermen tegen vochtrovende wind en irriterend vuil.

  • Draag een kwaliteitszonnebril. Als je overdag buiten bent, draag dan altijd een zonnebril die 100% van de UV-stralen van de zon blokkeert. Kies voor de beste bescherming een zonnebril die ook een wikkelachtig montuur heeft om je ogen te beschermen tegen wind, stof en andere irriterende stoffen die symptomen van droge ogen kunnen veroorzaken of verergeren.

  • Gebruik een luchtbevochtiger. Droge lucht in uw huis, vooral in droge klimaten of in koude klimaten in de winter, kan bijdragen aan het droog maken van uw ogen. Overweeg een luchtbevochtiger toe te voegen om de relatieve luchtvochtigheid in uw huis te verhogen.

LEES MEER over huismiddeltjes voor droge ogen

Andere overwegingen voor de behandeling van droge ogen

Naast de hierboven genoemde behandelingen met droge ogen, kan uw oogarts een of meer van de volgende maatregelen aanbevelen als een van de onderstaande voorwaarden op u van toepassing is:

  • Medicatie aanpassing. Veel geneesmiddelen – waaronder antihistaminica, antidepressiva, anticonceptiepillen, bepaalde bloeddrukmedicijnen en meer – kan symptomen van droge ogen veroorzaken of verergeren. Zelfs vrij verkrijgbare (niet-voorgeschreven) medicijnen voor allergieën en andere aandoeningen kunnen droge ogen veroorzaken. Zorg ervoor dat u alle medicijnen die u gebruikt met uw arts bespreekt als u problemen met droge ogen ervaart. Stop echter nooit met een voorgeschreven medicijn zonder het eerst met uw arts te bespreken.

  • Behandeling van ooglidaandoeningen. Als u blefaritis, meibomische klierdisfunctie of andere ooglidaandoeningen heeft, worden deze vaak geassocieerd met droge ogen en moeten ze worden aangepakt als onderdeel van uw algehele behandelingsregime voor droge ogen. Als u bijvoorbeeld blefaritis heeft, kan uw oogarts het gebruik van een antibioticum en / of steroïde zalf of oogdruppel aanbevelen naast de dagelijkse ooglidreiniging met een niet-irriterende shampoo.

  • Het staken of verminderen van het dragen van contactlenzen. Als u contactlenzen draagt, kan het moeilijk zijn om te zien of een onderliggende droge oogaandoening contactlens ongemak veroorzaakt of dat uw contactlenzen symptomen van droge ogen veroorzaken. Als u contactlenzen draagt, is het vaak het beste om te stoppen met het dragen ervan (of misschien over te schakelen naar dagelijkse wegwerpcontactlenzen) terwijl uw droge ogenbehandeling aan de gang is.

ZIE GERELATEERD: Beste contacten voor droge ogen

Prevalentie van droge ogen

Droge ogen syndroom, ook wel droge ogen ziekte (DED), is een van de meest voorkomende oogaandoeningen wereldwijd en een primaire reden voor bezoeken aan de oogarts.

In een review gepubliceerd in het Journal of Global Health, meldden onderzoekers dat studies hebben aangetoond dat de prevalentie van droge ogen varieert van 5 procent tot wel 50 procent in verschillende populaties over de hele wereld. (De onderzoekers dachten dat de grote variatie te wijten kan zijn aan verschillen in diagnostische criteria van verschillende studies, unieke kenmerken van de onderzochte populaties en andere factoren.)

https://cdn.allaboutvision.com/dry-eye-map-infographic.jpg

Droge ogen testen en diagnose

De enige manier om zeker te weten of u chronisch droge ogen syndroom heeft, is door uw oogarts een of meer droge ogentests, zoals de Schirmer-test, uit te laten voeren tijdens een oogonderzoek.

Symptomen alleen zijn slechte tekenen van de aanwezigheid en ernst van droge ogen ziekte. Symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen en kunnen zelfs worden beïnvloed door het persoonlijkheidstype. Een deel van het testen richt zich op de kwaliteit en kwantiteit van tranen die je ogen kunnen produceren. Uw arts zal ook uw oogleden onderzoeken, hoe u knippert en hoe vaak u knippert. Het testen kan ook kleurstoffen omvatten om te helpen observeren hoe en waar uw tranen stromen.

Sommige mensen met slechts milde droge ogen kunnen het gevoel hebben dat hun ogen erg hinderlijk zijn, terwijl anderen aanzienlijke droge ogen kunnen hebben en hun symptomen niet erg genoeg vinden om een oogarts te raadplegen (of ze ervaren misschien helemaal geen symptomen van droge ogen).

Alleen een zorgvuldig onderzoek van uw ogen door een oogarts kan de aanwezigheid en ernst van het droge ogen syndroom onthullen en uw arts helpen bij het bepalen van het beste type droge ogenbehandeling om uw ogen gezond, comfortabel en goed ziend te houden.